এপিকিপিউর এ নিরাপদ এবং দ্রুত APK ডাউনলোড
APKPure বিরুদ্ধ সংকেতচিহ্ন যাচাইকরণ ব্যবহার করে আপনাকে ভাইরাস মুক্ত パンダフィットネス APK ডাউনলোড উপলব্ধ করানোর জন্য।
パンダフィットネス সম্পর্কে
আপনি সহজেই প্রতিদিন 10 মিনিটের জন্য ব্যায়াম করতে পারেন
"পান্ডা ফিটনেস" এ স্বাগতম!
3 মিনিটের ব্যায়াম সঙ্গী।
আপনার ব্যস্ত জীবনধারা মাপসই করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে.
বয়স্করা যদি বাড়িতে আরাম করতে চান,
আপনি যদি অফিসে নিজেকে সতেজ করতে চান,
আপনি সহজেই "পান্ডা ফিটনেস" দিয়ে প্রতিদিনের ব্যায়াম করতে পারেন।
ব্যায়াম প্রতি 3 মিনিট, প্রতিদিন 10 মিনিট।
কেগেল ব্যায়াম, সুইং ব্যায়াম, আঙুলের মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণ ব্যায়াম ইত্যাদি।
এটি শরীরের প্রতিটি অংশ সক্রিয় করে এবং একটি সুস্থ শরীরের রক্ষণাবেক্ষণ সমর্থন করে।
[ব্যায়াম পদ্ধতি]
·Kegel ব্যায়াম
একে পেলভিক ফ্লোর পেশী প্রশিক্ষণও বলা হয়।
এটি একটি সাধারণ ব্যায়াম যা ভঙ্গি উন্নত করতে এবং স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সহায়তা করে।
সুইং আন্দোলন
আপনার বাহু উপরে এবং নীচে দুলিয়ে, আপনি সারা শরীর জুড়ে রক্ত সঞ্চালন প্রচার করতে পারেন।
অনাক্রম্যতা, সমন্বয় ক্ষমতা এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গের কার্যকারিতা উন্নত করে।
・আঙুলের মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণের ব্যায়াম
এটি একটি মাল্টি-ফিঙ্গার নড়াচড়ার ব্যায়াম।
দীর্ঘ সময় ডেস্ক কাজের ফলে সৃষ্ট ক্লান্তি দূর করুন,
হাতের নমনীয়তা বাড়ায়, স্মৃতিশক্তি এবং জ্ঞানীয় ক্ষমতা উন্নত করে।
【ফাংশন】
· গণনা
সর্বোত্তম কার্যকারিতা নিশ্চিত করতে আপনি প্রতিটি অনুশীলন কতবার করেন তা রেকর্ড করুন।
·শ্রুতি নির্দেশক
ভয়েস নির্দেশিকা আপনাকে সঠিক ভঙ্গি এবং ছন্দে ব্যায়াম করতে সাহায্য করে।
・দৈনিক স্ট্যাম্প
একটি চেক-ইন সিস্টেম যা ক্রমাগত ব্যায়ামের অভ্যাসকে সমর্থন করে।
আপনাকে প্রতিদিন ব্যায়াম করতে সহায়তা করে।
· ইতিহাস
একটি বিশদ ইতিহাস ফাংশন যা আপনার অনুশীলনের দিন এবং সময় রেকর্ড করে।
অ্যালার্ম
আপনি আপনার পছন্দের সময়ে ব্যায়াম করার জন্য বিস্তারিত সেটিংস করতে পারেন।
[প্রতিদিনের ধারাবাহিকতার উপকারিতা]
"পান্ডা ফিটনেস" দিয়ে, আপনি প্রতিদিন মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে এটি করতে পারেন।
এতে দীর্ঘমেয়াদি সুস্থ শরীর পাওয়া যাবে।
· শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতি
নিয়মিত হালকা ব্যায়াম আপনার পেশী শক্তিশালী করে এবং আপনার সামগ্রিক শারীরিক ফিটনেস উন্নত করে।
বিভিন্ন জীবনযাত্রার কারণে সৃষ্ট রোগ প্রতিরোধ করুন।
· মানসিক ঘূর্ণন এবং ঘনত্বের উন্নতি
আঙুলের মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণ ব্যায়াম ঘনত্ব উন্নত করে,
জীবনে আপনার কর্মক্ষমতা উন্নত করুন, যেমন পড়াশোনা বা কাজ।
・বিক্ষেপ এবং চাপ উপশম
দৈনিক ব্যায়াম কার্যকর মেজাজ নিয়ন্ত্রণের দিকে পরিচালিত করে,
এটি কাজ এবং জীবনের উত্তেজনা এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তি দেয়।
· টেকসই শক্তি এবং প্রাণশক্তি বজায় রাখা
ক্রমাগত ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনার বিপাককে উন্নীত করা,
টেকসই শারীরিক শক্তি বজায় রাখে।
এখন, "পান্ডা ফিটনেস" ডাউনলোড করুন,
আসুন শক্তি পূর্ণ প্রতিটি দিন শুরু করা যাক!
হালকা ব্যায়ামের মাধ্যমে নিজেকে সুস্থ ও সুখী করুন!
What's new in the latest 1.0.0
Last updated on 2024-06-11
初回リリース、ダウンロードありがとうございます。
ভিডিও এবং স্ক্রিনশট
パンダフィットネス APK Information
パンダフィットネス এর পুরানো সংস্করণ
パンダフィットネス 1.0.0
37.7 MBJun 11, 2024
APKPure অ্যাপের মাধ্যমে অতি দ্রুত এবং নিরাপদ ডাউনলোড করা হচ্ছে
Android-এ XAPK/APK ফাইল ইনস্টল করতে এক-ক্লিক করুন!
আপনার রেটিং এবং প্রতিক্রিয়া জন্য ধন্যবাদ!
আপনি ইতিমধ্যে রেট করেছেন।
