パンダフィットネス

Добро пожаловать в «Панда Фитнес»!

Партнер по 3-минутным упражнениям.

Создан с учетом вашего напряженного образа жизни.

Если пожилые люди хотят отдохнуть дома,

Если вы хотите освежиться в офисе,

Вы можете легко выполнять ежедневные упражнения с «Панда Фитнес».

3 минуты на упражнение, 10 минут в день.

Упражнения Кегеля, упражнения на качание, упражнения для тренировки мозга пальцев и т. д.

Он активирует каждую часть тела и поддерживает поддержание здорового тела.

[Метод упражнения]

・Упражнения Кегеля

Это также называют тренировкой мышц тазового дна.

Это простое упражнение, которое помогает улучшить осанку и укрепить здоровье.

· Качающееся движение

Покачивая руками вверх и вниз, вы можете улучшить кровообращение по всему телу.

Улучшает иммунитет, координационные способности и работу внутренних органов.

・Упражнения для тренировки мозга пальцами

Это упражнение на движение нескольких пальцев.

Снять усталость, вызванную долгими часами работы за столом,

Повышает гибкость рук, улучшает память и когнитивные способности.

【функция】

·считать

Записывайте количество раз, которое вы выполняете каждое упражнение, чтобы обеспечить оптимальную эффективность.

·Аудио гид

Голосовые подсказки помогут вам тренироваться в правильной осанке и ритме.

・Ежедневная марка

Система регистрации, которая поддерживает привычку к постоянным тренировкам.

Помогает вам заниматься спортом каждый день.

·история

Функция подробной истории, которая записывает дни и время тренировок.

·тревога

Вы можете выполнить подробные настройки для тренировок в удобное для вас время.

[Преимущества ежедневного продолжения]

С «Панда Фитнес» вы сможете заниматься этим всего за несколько минут каждый день.

Это приведет к долгосрочному здоровому телу.

・Улучшение физического здоровья

Регулярные легкие упражнения укрепляют мышцы и улучшают общую физическую форму.

Предотвратить заболевания, вызванные различным образом жизни.

・Улучшение умственного вращения и концентрации

Упражнения для тренировки мозга пальцами улучшают концентрацию,

Улучшите свои показатели в жизни, например, в учебе или работе.

・Отвлечение и снятие стресса

Ежедневные упражнения приводят к эффективной регуляции настроения,

Снимает напряжение и беспокойство в работе и жизни.

・Поддержание устойчивой энергии и бодрости

Стимулирование метаболизма посредством постоянных физических упражнений,

Поддерживает устойчивую физическую энергию.

Теперь скачайте «Panda Fitness»,

Давайте начнем каждый день полным энергии!

Сделайте себя здоровее и счастливее с помощью легких упражнений!