パンダフィットネス

Selamat datang di "Panda Kebugaran"!

Mitra latihan 3 menit.

Dirancang agar sesuai dengan gaya hidup sibuk Anda.

Jika lansia ingin bersantai di rumah,

Jika Anda ingin menyegarkan diri di kantor,

Anda dapat dengan mudah melakukan latihan harian dengan "Panda Fitness".

3 menit per latihan, 10 menit per hari.

Senam kegel, senam ayunan, senam otak jari, dll.

Ini mengaktifkan setiap bagian tubuh dan mendukung pemeliharaan kesehatan tubuh.

[Metode latihan]

·Senam kegel

Ini juga disebut pelatihan otot dasar panggul.

Ini adalah latihan sederhana yang membantu memperbaiki postur tubuh dan meningkatkan kesehatan.

・Gerakan mengayun

Dengan mengayunkan lengan ke atas dan ke bawah, Anda dapat melancarkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh.

Meningkatkan kekebalan, kemampuan penyesuaian, dan fungsi organ dalam.

・Latihan pelatihan otak jari

Ini adalah latihan gerakan multi-jari.

Menghilangkan rasa lelah akibat kerja berjam-jam di meja kerja,

Meningkatkan kelenturan tangan, meningkatkan daya ingat dan kemampuan kognitif.

【fungsi】

·menghitung

Catat berapa kali Anda melakukan setiap latihan untuk memastikan efektivitas optimal.

・Panduan audio

Panduan suara membantu Anda berolahraga dengan postur dan ritme yang benar.

・ Stempel Harian

Sistem check-in yang mendukung kebiasaan olahraga berkelanjutan.

Mendukung Anda untuk berolahraga setiap hari.

·sejarah

Fungsi riwayat terperinci yang mencatat hari dan waktu Anda berolahraga.

·alarm

Anda dapat membuat pengaturan mendetail untuk berolahraga pada waktu yang Anda inginkan.

[Manfaat kelanjutan harian]

Dengan "Panda Fitness", Anda dapat melakukannya hanya dalam beberapa menit setiap hari.

Hal ini akan menghasilkan tubuh yang sehat dalam jangka panjang.

・Peningkatan kesehatan fisik

Olahraga ringan secara teratur memperkuat otot-otot Anda dan meningkatkan kebugaran fisik Anda secara keseluruhan.

Mencegah penyakit yang disebabkan oleh berbagai gaya hidup.

・Peningkatan rotasi mental dan konsentrasi

Latihan otak jari meningkatkan konsentrasi,

Tingkatkan kinerja Anda dalam hidup, seperti belajar atau bekerja.

・Gangguan dan menghilangkan stres

Olahraga setiap hari menghasilkan pengaturan suasana hati yang efektif,

Ini mengurangi ketegangan dan kecemasan dalam pekerjaan dan kehidupan.

・Mempertahankan energi dan kekuatan yang berkelanjutan

Mempromosikan metabolisme Anda melalui olahraga terus menerus,

Mempertahankan energi fisik yang berkelanjutan.

Sekarang, unduh "Panda Fitness",

Mari kita mulai setiap hari dengan penuh energi!

Jadikan diri Anda lebih sehat dan bahagia dengan olahraga ringan!