Polyphasischer Schlaf

Die wertvollste Ressource in der modernen Welt ist die Zeit, von der wir ein Drittel für das Schlafen aufwenden. Sie können jedoch Ihre Wachzeit bis zu 22 Stunden erhöhen, indem Sie in regelmäßigen Abständen mehr als einmal täglich schlafen. Diese Art von Schlaf wird als polyphasischer Schlaf bezeichnet.

Diese Anwendung ermöglicht Ihnen die Auswahl aus verschiedenen polyphasischen Schlafplänen. Danach wird es dich daran erinnern, wann es Zeit ist einzuschlafen, und natürlich weckt es dich rechtzeitig.

Schlafpläne, aus denen Sie wählen können:

Biphasisch - 5-7 Stunden während der Nacht und 20 Minuten während des Tages (2 Varianten)

Segmented (2 Varianten)

Dual-Core Sleep (4 Varianten)

Triphasic (2 Varianten)

Everyman - 1,5-3 Stunden in der Nacht und 20 Minuten während des Tages für 3 mal (3 Varianten)

Dymaxion - 30 Minuten für 4 mal pro Tag (2 Varianten)

Uberman - 20 Minuten für 6 mal am Tag

Tesla — 20 Minuten für 4 mal am Tag