Polyphasic Sleep

Modern dünyada en değerli kaynak, üçüncüsü uyumak için harcadığımız zaman. Bununla birlikte, düzenli aralıklarla günde bir kereden fazla uyuyarak uyanık kalma sürenizi 22 saate kadar artırabilirsiniz. Bu tür uykuya polifazik uyku denir.

Bu uygulama, farklı polifazik uyku programları arasından seçim yapmanızı sağlar. Bundan sonra, uyuma zamanı geldiğinde size hatırlatır ve elbette, sizi zamanında uyandırır.

Seçebileceğiniz uyku programları:

Bifazik - gece boyunca 5-7 saat ve gündüz 20 dakika (3 varyant)

Bölümlenmiş (2 değişken)

Çift Çekirdekli Uyku (4 çeşit)

Trifazik (2 çeşit)

Everyman - gece boyunca 1,5-3,5 saat ve 3 kez gün boyunca 20 dakika (3 çeşit)

Dymaxion - günde 4 kez 30 dakika (2 çeşit)

Uberman - günde 6 kez 20 dakika

Tesla - günde 4 kez 20 dakika