SmokeCut

SmokeCut – Ihr entspannter Begleiter beim Aufhören mit Zigaretten und Shisha. Verfolgen Sie Ihre Fortschritte, bekämpfen Sie Ihr Verlangen und feiern Sie jeden rauchfreien Tag – ohne Schuldgefühle, ohne Druck.

Egal, ob Sie täglich, gelegentlich oder abwechselnd Zigaretten und Shisha rauchen, SmokeCut respektiert Ihren individuellen Weg zum Rauchstopp. Zigaretten und Shisha werden separat erfasst; Ihre Ersparnisse, die gewonnene Zeit und Ihre gesundheitliche Genesung werden übersichtlich dargestellt.

DEINE REISE AUF EINEN BLICK • Live-Rauchfrei-Timer und Serienübersicht

• Gespartes Geld – sieh, was du sparst

• Zurückgewonnene Zeit – eine realistische Einschätzung deiner gewonnenen Lebenszeit

• Rauchfreie Tage und längste Serie bleiben erhalten, auch nach einem Ausrutscher

WENN DAS VERLANGEN DICH ÜBERKOMMT • Sucht-Hub mit Bewältigungsstrategien zum Anpinnen

• Box-Atemübungen, Erdung, Ablenkungsspiele, digitales Tasbih

• „Erinnere dich an dein Warum“ – deine Gründe und ein motivierendes Foto

• SOS-Funktion – Verlangen protokollieren, Erfolge feiern, keine Schuldzuweisungen bei Ausrutschern

BLEIBE AM RICHTIGEN WEG • Abendlicher Check-in – kurzes Tagesprotokoll

• Intelligente Erinnerungen (Check-in, Motivation, Wochenrückblick)

• Erkenntnisse zu starkem Verlangen, wenn sich Muster abzeichnen

• Auslöser aus deiner eigenen Geschichte

LERNEN & WACHSEN • Leseecke – 21 kurze zweisprachige Lektionen in 3 Modulen

• Bereich Bewusstsein – die ehrlichen Kosten des Rauchens, Hoffnungsschimmer

• Gesundheits-Zeitleiste basierend auf dem Standard Meilensteine ​​für den Rauchstopp

• Erfolge, 90-Tage-Challenge und wöchentliche Fortschrittsübersicht

SPARUNGEN & ZIELE • Spar-Tab mit Prognosen und Vergleichen

• Persönliche Sparziele (Handy, Reise, Familie u. v. m.)

• Exportiere eine einfache Fortschritts-PDF zum Teilen oder für dich selbst

KI-COACH (OPTIONAL) • Unterstützender zweisprachiger Chat mit Gemini, wenn du online bist

• Praktischer Offline-Modus mit hilfreichen vordefinierten Tipps, wenn keine Verbindung besteht oder das Tageslimit erreicht ist

• Deine Daten bleiben auf deinem Gerät – der Coach-Chat ist keine medizinische Dienstleistung

FÜR DEN ALLTAG GEMACHT • Arabisch & Englisch – volle RTL-Unterstützung, jederzeit wechselbar

• Offline-optimiert – die wichtigsten Funktionen funktionieren auch ohne Internet

• Optionale Erinnerungen an den Glauben und Ramadan-Tools – nicht erforderlich

• Helles & dunkles Design

• Manueller Backup-Export/Import (JSON)

UNSER VERSPRECHEN

Ein Ausrutscher ist kein Scheitern – es sind Daten. SmokeCut verurteilt dich nicht. Wir helfen dir, innezuhalten, zu lernen und neu anzufangen.

Hinweis: SmokeCut unterstützt Sie bei Ihrem Rauchstopp, ersetzt aber keine ärztliche Beratung. Bei gesundheitlichen Bedenken wenden Sie sich bitte an einen qualifizierten Arzt oder Therapeuten.