SmokeCut

SmokeCut — ваш спокойный помощник в отказе от сигарет и кальяна. Отслеживайте прогресс, побеждайте тягу и радуйтесь каждому дню без курения — без чувства вины и давления.

Независимо от того, курите ли вы ежедневно, в компании или совмещаете курение с сеансами кальяна, SmokeCut учитывает ваш подход к отказу от курения. Курение сигарет и кальяна отслеживаются отдельно; ваша экономия, сэкономленное время и восстановление здоровья отображаются в одной наглядной картине.

ВАШ ПУТЬ В КРАТКОМ ОБЗОРЕ • Таймер без курения в реальном времени и обзор серии без курения

• Сэкономленные деньги — смотрите, что вы сохраняете в кармане

• Возвращенное время — мягкая оценка возвращенной жизни

• Сохранение серии без курения и самой длинной серии без курения даже после срыва

КОГДА ВОЗНИКАЕТ ТЯГА • Центр управления тягой с инструментами для преодоления, которые можно закрепить вверху

• Дыхательное упражнение «коробка», заземление, игры на отвлечение, цифровая тасбих

• «Помните свою цель» — ваши причины и мотивационная фотография

• SOS-режим — регистрируйте тягу, отмечайте победы, не обвиняйте в срывах

ОСТАВАЙТЕСЬ НА ПУТИ • Вечерняя проверка — быстрый ежедневный журнал

• Умные локальные напоминания (проверка, мотивация, еженедельный обзор)

• Анализ пиковых приступов тяги при появлении закономерностей

• Выявление закономерностей из вашей собственной истории

УЧИТЕСЬ И РАЗВИВАЙТЕСЬ • Уголок для чтения — 21 короткий двуязычный урок в 3 модулях

• Раздел «Осведомленность» — честные затраты Курение, надежда на побег

• График здоровья, основанный на стандартных этапах отказа от курения

• Достижения, 90-дневный челлендж и еженедельный отчет о прогрессе

СКИДКИ И ЦЕЛИ • Вкладка «Сбережения» с прогнозами и сравнениями

• Личные цели по накоплениям (телефон, поездка, семья и многое другое)

• Экспорт простого PDF-файла с отчетом о прогрессе для обмена или хранения

ИИ-ТРЕНЕР (ДОПОЛНИТЕЛЬНО) • Поддерживающий двуязычный чат на базе Gemini, когда вы онлайн

• Удобный автономный режим с полезными готовыми рекомендациями при отсутствии подключения или достижении дневного лимита

• Ваши данные остаются на вашем устройстве — чаты с тренером не являются медицинской услугой

СОЗДАНО ДЛЯ РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ • Арабский и английский — полная поддержка RTL, переключайтесь в любое время

• Автономный режим — основные функции работают без интернета

• Дополнительные напоминания о вере и инструменты для Рамадана — никогда не требуются

• Светлая и темная темы

• Ручной экспорт/импорт резервных копий (JSON)

НАШЕ ОБЕЩАНИЕ

Ошибка — это не провал, это данные. SmokeCut никогда не осуждает вас. Мы помогаем вам сделать паузу, извлечь уроки и начать заново.

Примечание: SmokeCut поддерживает ваш путь к отказу от курения, но не заменяет консультацию врача. Если у вас есть проблемы со здоровьем, обратитесь к квалифицированному специалисту.