SmokeCut

SmokeCut — người bạn đồng hành điềm tĩnh giúp bạn cai thuốc lá và shisha (thuốc lào). Theo dõi tiến trình, đánh bại cơn thèm thuốc và ăn mừng mỗi ngày không hút thuốc — không cảm giác tội lỗi, không áp lực.

Cho dù bạn hút thuốc hàng ngày, khi giao lưu xã hội, hay kết hợp thuốc lá với shisha, SmokeCut đều tôn trọng cách bạn cai thuốc. Thuốc lá và shisha được theo dõi riêng biệt; số tiền tiết kiệm được, thời gian đã lấy lại và sự phục hồi sức khỏe của bạn được hiển thị rõ ràng trong một bức tranh tổng thể.

HÀNH TRÌNH CỦA BẠN TRONG TỔNG QUAN • Bộ đếm thời gian không hút thuốc và tổng quan chuỗi ngày không hút thuốc

• Tiền tiết kiệm được — xem bạn đang giữ lại bao nhiêu tiền

• Thời gian được lấy lại — ước tính nhẹ nhàng về cuộc sống đã được lấy lại

• Chuỗi ngày không hút thuốc và chuỗi ngày dài nhất được giữ nguyên, ngay cả sau khi có lần tái nghiện

KHI CƠN THÈM THUỐC ập đến • Trung tâm quản lý cơn thèm thuốc với các công cụ đối phó bạn có thể ghim lên đầu trang

• Hít thở sâu, tập trung, trò chơi phân tâm, chuỗi hạt cầu nguyện kỹ thuật số

• “Nhớ lý do của bạn” — lý do và hình ảnh tạo động lực

• Quy trình SOS — ghi lại cơn thèm thuốc, ăn mừng chiến thắng, không đổ lỗi cho những lần tái nghiện

LUÔN ĐI ĐÚNG HƯỚNG • Kiểm tra buổi tối — nhật ký hàng ngày nhanh chóng

• Nhắc nhở thông minh tại địa phương (kiểm tra, động lực, tóm tắt hàng tuần)

• Thông tin chi tiết về cơn thèm thuốc cao điểm khi các mô hình xuất hiện

• Mô hình kích hoạt từ lịch sử của chính bạn

HỌC HỎI & PHÁT TRIỂN • Góc đọc sách — 21 bài học song ngữ ngắn gọn trong 3 mô-đun

• Phần nhận thức — chi phí trung thực của việc hút thuốc Hút thuốc, hy vọng đang đến gần

• Lộ trình sức khỏe dựa trên các mốc cai thuốc tiêu chuẩn

• Thành tích, thử thách 90 ngày và tóm tắt tiến độ hàng tuần

TIẾT KIỆM & MỤC TIÊU • Tab tiết kiệm với dự báo và so sánh

• Mục tiêu tiết kiệm cá nhân (điện thoại, du lịch, gia đình, v.v.)

• Xuất PDF tiến độ đơn giản để chia sẻ hoặc giữ lại cho riêng mình

HUẤN LUYỆN VIÊN AI (TÙY CHỌN) • Trò ​​chuyện song ngữ hỗ trợ bởi Gemini khi bạn trực tuyến

• Chế độ ngoại tuyến mượt mà với hướng dẫn có sẵn hữu ích khi không có kết nối hoặc đạt giới hạn hàng ngày

• Dữ liệu của bạn vẫn nằm trên thiết bị của bạn — trò chuyện với huấn luyện viên không phải là dịch vụ y tế

ĐƯỢC THIẾT KẾ CHO CUỘC SỐNG THỰC TẾ • Tiếng Ả Rập & Tiếng Anh — hỗ trợ đầy đủ RTL, chuyển đổi bất cứ lúc nào

• Ưu tiên ngoại tuyến — các tính năng cốt lõi hoạt động mà không cần internet

• Nhắc nhở về đức tin và công cụ Ramadan tùy chọn — không bắt buộc

• Chủ đề sáng & tối

• Xuất/nhập bản sao lưu thủ công (JSON)

LỜI HỨA CỦA CHÚNG TÔI

Một lần vấp ngã không phải là thất bại — đó là Dữ liệu. SmokeCut không bao giờ khiến bạn cảm thấy xấu hổ. Chúng tôi giúp bạn tạm dừng, học hỏi và bắt đầu lại.

Lưu ý: SmokeCut hỗ trợ hành trình cai thuốc của bạn nhưng không thay thế lời khuyên y tế. Nếu bạn có vấn đề về sức khỏe, hãy nói chuyện với chuyên gia y tế có trình độ.