SOMA

SOMA befähigt Sie, Ihre Schmerzen und Verspannungen unter Kontrolle zu bringen. Erfahren Sie, wie Sie die Kraft Ihres Nervensystems nutzen, um Ihr Muskelgedächtnis neu zu trainieren und die vollständige Kontrolle über Ihre Muskeln und Bewegungen zu erlangen. Entdecken Sie die dauerhafte Lösung zur Schmerzlinderung!

EXPERTENFÜHRUNG

Sarah Warren, Clinical Somatic Educator und Autorin von „The Pain Relief Secret“, bringt Ihnen sechs Wochen lang jeden Tag eine neue Übung bei. Sarah führt Sie mit täglichen Coaching-Videos durch den Lernprozess. Sie lernen die Anatomie jeder Übung kennen und finden heraus, welche Übungen bei Ihrer Schmerzerkrankung am hilfreichsten sind.

SCHMERZBEDINGUNGEN LINDERN

Erfahren Sie, wie Sie viele häufige Erkrankungen des Bewegungsapparates verhindern und lindern können, darunter:

• Rücken- und Nackenschmerzen

• Muskelkrämpfe und -krämpfe

• Ischias- und Piriformis-Syndrom

• Beinlängendifferenz

• Idiopathische Skoliose

• Plantarfasziitis

• Iliopsoas-Syndrom

• Haltungskyphose und Hyperlordose

• Vorwärts gerichtete Kopfhaltung

• Beckentorsion und -rotation

• Oberes und unteres Kreuzsyndrom

• Thoracic-outlet-Syndrom

• Dysfunktion des ISG

VERFOLGEN SIE IHREN FORTSCHRITT

Verwenden Sie den Pain Tracker, um jeden Tag zu sehen, wie sich Ihre Schmerzen und Verspannungen auf Ihre Stimmung, Energie, Ihr Aktivitätsniveau und Ihren Schlaf auswirken.

PASSEN SIE DIE ÜBUNGEN AN

Lernen Sie Modifikationen, einschließlich Stuhlübungen, für Personen mit eingeschränkter Mobilität oder Personen, die nicht auf dem Boden üben können.

ERSTELLEN SIE BENUTZERDEFINIERTE PLAYLISTEN

Erstellen Sie Ihren persönlichen Tagesablauf, indem Sie individuelle Playlists mit den Übungen erstellen, die Ihnen am meisten helfen.

UNVERZICHTBAR FÜR SPORTLER

Clinical Somatics ist ein unverzichtbares Hilfsmittel für Sportler. Sie erfahren, wie Sie:

• Erholen Sie sich schneller vom Training

• Trainieren Sie ineffiziente und schädliche Bewegungsmuster neu

• Lösen Sie verspannte Muskeln und reduzieren Sie das Grundniveau der Muskelspannung

• Erlangen Sie die ultimative Kontrolle über die Muskeln im gesamten Bewegungsbereich

• Entwickeln Sie eine fein abgestimmte Propriozeption und vermeiden Sie Verletzungen

Weitere Informationen zu Clinical Somatics finden Sie unter https://somaticmovementcenter.com.