SOMA

SOMA ti consente di prendere il controllo del tuo dolore e della tua tensione. Impara come sfruttare la potenza del tuo sistema nervoso per riqualificare la memoria muscolare e ottenere il controllo totale dei tuoi muscoli e dei tuoi movimenti. Scopri la soluzione duratura per alleviare il dolore!

GUIDA ESPERTA

Sarah Warren, Educatrice Somatica Clinica e autrice di Il segreto del sollievo dal dolore, ti insegna un nuovo esercizio ogni giorno per sei settimane. Sarah ti guida attraverso il processo di apprendimento con video di coaching giornalieri. Imparerai l'anatomia di ogni esercizio e scoprirai quali esercizi sono più utili per la tua condizione di dolore.

ALLEVIA LE CONDIZIONI DOLOROSE

Scopri come prevenire e alleviare molte condizioni muscoloscheletriche comuni, tra cui:

• Dolore alla schiena e al collo

• Spasmi e crampi muscolari

• Sindrome della sciatica e del piriforme

• Discrepanza nella lunghezza delle gambe

• Scoliosi idiopatica

• Fascite plantare

• Sindrome dell'Iliopsoas

• Cifosi e iperlordosi posturali

• Postura della testa in avanti

• Torsione e rotazione pelvica

• Sindrome incrociata superiore e inferiore

• Sindrome dello stretto toracico

• Disfunzione dell'articolazione sacroiliaca

TRACCIA I TUOI PROGRESSI

Usa il rilevatore del dolore per vedere come il tuo dolore e la tua tensione si relazionano al tuo umore, energia, livello di attività e sonno ogni giorno.

ADATTARE GLI ESERCIZI

Impara le modifiche, inclusi gli esercizi sulla sedia, per le persone con mobilità ridotta o che non possono esercitarsi sul pavimento.

CREA PLAYLIST PERSONALIZZATE

Crea la tua routine quotidiana personalizzata creando playlist personalizzate con gli esercizi che ti aiutano di più.

ESSENZIALE PER GLI ATLETI

La Somatica Clinica è uno strumento essenziale per gli atleti. Imparerai come:

• Recupera più velocemente dagli allenamenti

• Riqualificare schemi di movimento inefficienti e dannosi

• Rilascia i muscoli tesi e riduci il livello di base della tensione muscolare

• Ottieni il massimo controllo dei muscoli attraverso tutta la loro gamma di movimento

• Sviluppare la propriocezione finemente sintonizzata ed evitare infortuni

Puoi saperne di più sulla Somatica Clinica su https://somaticmovementcenter.com.