Taxa Metabólica Basal

Um Gewicht zu verlieren oder zuzunehmen, müssen Sie eine bestimmte Menge an Kalorien zu sich nehmen. Dazu müssen Sie wissen, wie hoch Ihr täglicher Kalorienbedarf ist.

Diese App hilft Ihnen zu wissen, wie viele Kalorien Sie essen müssen, um zu erhalten, Gewicht zu verlieren oder Masse zu gewinnen.

Die vom Institute of Medicine vorgeschlagenen Ernährungsempfehlungen erstellten Gleichungen zur Berechnung des Energiebedarfs anhand spezifischer Formeln. Diese App berechnet all dies für Sie. Geben Sie einfach Ihre Größe, Ihr aktuelles Alter, Ihr Gewicht und Ihre körperliche Aktivität ein.

Der Grundumsatz und eine ausgewogene Ernährung tragen dazu bei, die Gesundheit auf dem neuesten Stand zu halten. Die Berechnung des Grundumsatzes und Ihres täglichen Kalorienbedarfs wird zu einem wertvollen Instrument für die gute Leistung des Körpers. Schließlich hilft es jedem, der sein Idealgewicht halten und überwachen oder unerwünschtes Fett verlieren oder mehr Muskelmasse gewinnen möchte.

Mit diesem Wissen können Sie Ihren Körper für sich arbeiten lassen. Verwenden Sie einfach Ihren Grundumsatz und nehmen Sie eine ausgewogene Ernährung an, die auf einem angemessenen Verbrauch der empfohlenen Kalorien pro Tag für Sie basiert.

ACHTUNG: Diese App ist keine medizinische App und kein Ersatz für eine professionelle Überwachung. Schwerkranke Menschen, Kinder oder ältere Menschen sollten diese Anwendung nicht verwenden.