Taxa Metabólica Basal

Kilo vermek veya kilo almak için belirli miktarda kalori tüketmeniz gerekir ve bu, günlük kalori ihtiyacınızın ne olduğunu bilerek yapılır.

Bu uygulama, korumak, kilo vermek veya kitle kazanmak için kaç kalori yemeniz gerektiğini bilmenize yardımcı olur.

Tıp Enstitüsü tarafından önerilen beslenme önerileri, belirli formüller kullanarak enerji ihtiyacını hesaplamak için denklemler oluşturdu. Bu uygulama tüm bunları sizin için hesaplar, sadece boyunuzu, mevcut yaşınızı, kilonuzu ve fiziksel aktivitenizi girin.

Bazal metabolizma hızı ve dengeli beslenme, sağlığın güncel kalmasına yardımcı olur. Bazal metabolizma hızını ve günlük kalori ihtiyacınızı hesaplamak, vücudun iyi performansı için değerli bir araç haline gelir. Sonuçta, ideal kilosunu korumak ve izlemek veya istenmeyen yağ kaybetmek veya daha fazla kas kütlesi kazanmak isteyen herkese yardımcı olur.

Bu bilgi ile vücudunuzun sizin için çalışmasını sağlayabilirsiniz. Sadece bazal metabolizma hızınızı kullanın ve sizin için günlük önerilen kalorilerin yeterli şekilde tüketilmesine dayalı dengeli bir diyet uygulayın.

DİKKAT: Bu uygulama tıbbi bir uygulama değildir ve profesyonel izlemenin yerini tutmaz. Ağır hasta kişiler, çocuklar veya yaşlılar bu uygulamayı kullanmamalıdır.