Taxa Metabólica Basal

Pour perdre du poids ou prendre du poids, vous devez consommer une certaine quantité de calories, et cela se fait en sachant quels sont vos besoins quotidiens en calories.

Cette application vous aide à connaître le nombre de calories à manger pour maintenir, perdre du poids ou prendre de la masse.

Les recommandations nutritionnelles proposées par l'Institut de médecine ont créé des équations pour calculer les besoins énergétiques à l'aide de formules spécifiques. Cette application calcule tout cela pour vous, entrez simplement votre taille, votre âge actuel, votre poids et votre activité physique.

Le taux métabolique de base et une alimentation équilibrée aident à maintenir la santé à jour. Le calcul du taux métabolique de base et de vos besoins caloriques quotidiens devient un outil précieux pour les bonnes performances du corps. Après tout, cela aide quiconque cherche à maintenir et à surveiller son poids idéal, à perdre de la graisse indésirable ou à gagner plus de masse musculaire.

Avec cette connaissance, vous pouvez faire travailler votre corps pour vous. Utilisez simplement votre taux métabolique de base et adoptez une alimentation équilibrée basée sur une consommation adéquate des calories recommandées par jour pour vous.

ATTENTION: cette application n'est pas une application médicale et ne remplace pas une surveillance professionnelle. Les personnes gravement malades, les enfants ou les personnes âgées ne doivent pas utiliser cette application.