Taxa Metabólica Basal

Per perdere peso o aumentare di peso è necessario consumare una certa quantità di calorie e questo viene fatto conoscendo il proprio fabbisogno calorico giornaliero.

Questa app ti aiuta a sapere quante calorie mangiare per mantenere, perdere peso o aumentare la massa.

Le raccomandazioni nutrizionali proposte dall'Istituto di Medicina hanno creato equazioni per calcolare il fabbisogno energetico utilizzando formule specifiche. Questa app calcola tutto questo per te, basta inserire la tua altezza, età attuale, peso e attività fisica.

Il metabolismo basale e una dieta equilibrata aiutano a mantenere la salute aggiornata. Il calcolo del metabolismo basale e del fabbisogno calorico giornaliero diventa uno strumento prezioso per il buon rendimento dell'organismo. Dopotutto, aiuta chiunque cerchi di mantenere e monitorare il proprio peso ideale o di perdere grasso indesiderato o di aumentare la massa muscolare.

Con questa conoscenza, puoi far lavorare il tuo corpo per te. Usa il tuo metabolismo basale e adotta una dieta equilibrata basata su un consumo adeguato delle calorie giornaliere consigliate per te.

ATTENZIONE: questa app non è un'app medica e non sostituisce il monitoraggio professionale. Persone gravemente ammalate, bambini o anziani non dovrebbero usare questa applicazione.