Taxa Metabólica Basal

Aby schudnąć lub przybrać na wadze, musisz spożywać określoną ilość kalorii, a robi się to, wiedząc, jakie jest Twoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie.

Ta aplikacja pomaga dowiedzieć się, ile kalorii należy zjeść, aby utrzymać, schudnąć lub przybrać na masie.

Zalecenia żywieniowe zaproponowane przez Instytut Medycyny stworzyły równania do obliczania zapotrzebowania na energię przy użyciu określonych wzorów. Ta aplikacja oblicza to wszystko za Ciebie, wystarczy podać swój wzrost, aktualny wiek, wagę i aktywność fizyczną.

Podstawowa przemiana materii i zbilansowana dieta pomagają utrzymać stan zdrowia. Obliczanie podstawowego tempa przemiany materii i dziennego zapotrzebowania na kalorie staje się cennym narzędziem zapewniającym dobrą wydajność organizmu. W końcu pomaga każdemu, kto chce utrzymać i monitorować swoją idealną wagę, stracić niechcianą tkankę tłuszczową lub zwiększyć masę mięśniową.

Dzięki tej wiedzy możesz sprawić, by Twoje ciało pracowało za Ciebie. Po prostu wykorzystaj swoje podstawowe tempo przemiany materii i zastosuj zbilansowaną dietę opartą na odpowiednim spożyciu zalecanych kalorii dziennie.

UWAGA: Ta aplikacja nie jest aplikacją medyczną i nie zastępuje profesjonalnego monitorowania. Osoby ciężko chore, dzieci lub osoby starsze nie powinny używać tej aplikacji.