YOGA365 Micro-Practices

Es gibt viele Möglichkeiten, Yoga zu praktizieren. Sie müssen nicht immer einen großen Zeitblock reservieren, um die Vorteile achtsamer Praktiken zu nutzen. Kurze und einfache Lektionen können oft effektiver für unseren Körper und Geist sein.

In dieser aktualisierten Version von YOGA365 erweitert Yogalehrer Eddie Stern die Mikroübungen mit Langform-Lernpfaden, die sich auf Ausdauerhaltungen, Stressabbausequenzen, Atemübungen, Meditationen, die Ashtanga Yoga Primary Series, Eddie’s Journal und Inspirational Quotes konzentrieren.

Wählen Sie je nach Ihren Bedürfnissen und der gewünschten Intensität der Praxis aus 11 verschiedenen Lernpfaden, die für Yogis aller Stufen konzipiert sind.

Jede Übung wird von Eddie Stern geleitet und hat eine einfache Video- und Audioversion. Keine spezielle Ausrüstung oder spezielle Trainingskleidung notwendig.

ÜBER MIKROPRAXIS

Eddie Stern und Martine Dubin haben diese App ursprünglich gestartet, weil sie erkannt haben, dass es schwierig ist, eine neue Gewohnheit zu entwickeln, insbesondere eine Gewohnheit in Bezug auf Bewegung oder Yoga. Es mag eine plötzliche Inspiration geben, in ein neues Regime zu springen, aber die Begeisterung kann nur für kurze Zeit anhalten.

Ein Mittel dagegen sind Mikropraktiken. Indem Sie Ihre Woche mit Mikroübungen bestreuen, werden Sie feststellen, dass Sie, bevor Sie es wissen, fast mühelos eine neue Routine in Ihr Leben eingebaut haben.

Mikropraktiken und Sequenzen können, wenn sie wiederholt durchgeführt werden, Ihren Körper, Ihren Geist, Ihre Gehirnfunktionen, Ihre Emotionen und Ihre Lebenserfahrung dramatisch verändern.

Es ist eine einfache Herangehensweise an das allgemeine Wohlbefinden, und Sie werden feststellen, dass tiefgreifende Veränderungen durch kleine Dosen von Disziplin erreicht werden können. Kleine Anpassungen führen zu großen Veränderungen.

Wenn Sie die Art von Person sind, die Schwierigkeiten hat, ein neues Übungs-, Yoga- oder Meditationsprogramm zu beginnen und dabei zu bleiben, gibt Ihnen YOGA365 die Werkzeuge an die Hand, um mit der Stärkung von Routinen zu beginnen und einen ausgewogenen Lebensstil zu führen.

ÜBER EDDIE STERN

Eddie Stern, ein über 30-jähriger Lehrer und Experte für Ashtanga Yoga, engagiert sich in der wissenschaftlichen Forschung rund um Yoga und arbeitet mit führenden Wissenschaftlern zusammen, um der Öffentlichkeit die Vorteile von Yoga und Meditation zu präsentieren.

Er widmet sich der Bereitstellung von Wegen für Menschen aus allen Lebensbereichen, um Zugang zu einfachen und effektiven Yoga- und Meditationspraktiken zu erhalten.

Eddie hat mehrere Bestseller-Bücher über Yoga veröffentlicht, darunter One Simple Thing: A New Look at the Science of Yoga und How It Can Transform Your Life.

Bitte besuchen Sie Eddies Website, um über seinen Zeitplan und neue Projekte auf dem Laufenden zu bleiben. https://eddiestern.com

WELTWEITER ZUGRIFF

Jeder Schüler aus jeder Zeitzone und jedem Land kann mit mobiler, digitaler oder WLAN-Konnektivität über die Google Play-, iOS- und tvOS YOGA365-App auf YOGA365 zugreifen.

OFFLINE ÜBEN

Um offline zu üben oder anzusehen, erstellen Sie bitte ein Konto in der YOGA365-App, um die Liste der Favoriten herunterzuladen und ohne WLAN, mobile oder digitale Verbindung anzusehen.

VERFÜGBARE FREMDSPRACHEN

Alle Einführungsvideos, Navigation und Texte sind in französischer, spanischer, russischer, chinesischer und japanischer Sprache mit Untertiteln verfügbar. Übungsvideos sind in englischer Sprache mit Untertiteln sowie nur als Audioversion verfügbar.

UNTERNEHMERISCHE VERANTWORTUNG

Jede Praxis, die in dieser App vorgestellt wird, wurde sowohl im Büro als auch am Set mit einem minimalen CO2-Fußabdruck produziert.

GESCHÄFT IM BESITZ DER FRAU

YOGA365 wurde von der Martine Dubin Company produziert und erstellt, einem von der U.S. SBA zertifizierten Unternehmen in Frauenbesitz.

Weitere Informationen zu unseren Nutzungsbedingungen finden Sie unter: https://yoga365.online/terms-and-conditions/android

Weitere Informationen zu unserer Datenschutzrichtlinie finden Sie unter: https://yoga365.online/privacy-policy/android