1st Phorm: Fitness & Nutrition

¡Alcanza tus objetivos de fitness y pérdida de peso con la app 1st Phorm!

La app 1st Phorm es tu compañera ideal para el fitness, combinando herramientas potentes y la guía de expertos para ayudarte a lograr resultados reales y duraderos. Tanto si eres principiante como si eres un/a entusiasta del fitness con experiencia, la app se adapta a tus objetivos, horario y estilo de vida.

¿Por qué elegir la app 1st Phorm?

- Seguimiento nutricional sencillo: Controla fácilmente tus macronutrientes y mantente en el camino correcto.

- Entrenamientos personalizados: Programas para todos los niveles de condición física, incluyendo opciones para hacer en casa sin necesidad de equipo.

- Seguimiento de la hidratación: Mantén tu hidratación óptima sin esfuerzo.

- Contador de pasos: Registra tus pasos diarios y participa en retos.

- Soporte experto 24/7: Recibe consejos y orientación de entrenadores personales certificados y nutricionistas registrados siempre que lo necesites.

Con la confianza de cientos de miles de usuarios, la app 1st Phorm no solo te dice qué hacer, sino que te muestra cómo hacerlo, facilitando la integración del fitness en tu ajetreada vida. Sin importar tu punto de partida, estamos aquí para ayudarte a lograr resultados a largo plazo.

¡Descarga la app de 1st Phorm hoy mismo y da el primer paso para alcanzar tus objetivos de fitness!

Características principales

REGISTRO DE NUTRICIÓN

Registra tu alimentación y macronutrientes con el registro más fácil de usar del mercado. Obtén recomendaciones personalizadas de macronutrientes adaptadas a tus objetivos y estilo de vida. Guarda comidas y recetas para simplificar tu seguimiento diario, estés donde estés.

PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO

Tanto si tu objetivo es perder peso, ganar músculo o simplemente mantenerte activo, tenemos un programa para ti. Elige entre una variedad de entrenamientos para todos los niveles, ¡incluyendo programas para hacer en casa sin necesidad de equipo!

REGISTRO DE AGUA

Mantente hidratado con nuestro sencillo registro de agua. Registra tu consumo y alcanza tus objetivos diarios de hidratación fácilmente.

ASESORAMIENTO Y ORIENTACIÓN DE EXPERTOS

Tu camino hacia el bienestar físico está respaldado por nuestro equipo de entrenadores personales certificados y dietistas registrados. Te asignaremos un asesor que responderá tus preguntas, ajustará tu plan y te mantendrá motivado durante tu progreso.

CONTADOR DE PASOS

Integrado con HealthKit, el contador de pasos te permite monitorear tus pasos diarios y participar en desafíos con amigos, todo dentro de la app.

EDUCACIÓN DIARIA

Aprende de expertos en fitness con contenido educativo en vivo y bajo demanda. Obtén consejos prácticos, información valiosa y respuestas a tus preguntas a través de sesiones de preguntas y respuestas en vivo.

DESAFÍOS DE TRANSFORMACIÓN

Compite en desafíos de transformación trimestrales para tener la oportunidad de ganar hasta $25,000 y otros premios. La participación es opcional, pero no tienes nada que perder y mucho que ganar, ¿por qué no intentarlo?