1st Phorm: Fitness & Nutrition

1st Phormアプリで、フィットネスと減量の目標を達成しましょう！

1st Phormアプリは、強力なツールと専門家のアドバイスを組み合わせた、究極のフィットネスパートナーです。長期的な成果を確実に得るためのサポートを提供します。初心者からベテランまで、あらゆるレベルのフィットネス愛好家に対応し、目標、スケジュール、ライフスタイルに合わせてアプリがカスタマイズされます。

1st Phormアプリを選ぶ理由

- シンプルな栄養トラッキング – マクロ栄養素を簡単に追跡し、目標達成をサポートします。

- カスタマイズ可能なワークアウト – あらゆるフィットネスレベルに対応したプログラムをご用意。器具不要の自宅トレーニングオプションも含まれています。

- 水分摂取量トラッキング – 水分補給を簡単に管理できます。

- 歩数計 – 毎日の歩数を記録し、チャレンジに参加できます。

- 24時間365日の専門家サポート – 認定パーソナルトレーナーと登録栄養士から、必要な時にいつでもアドバイスとガイダンスを受けることができます。

何十万人ものユーザーに信頼されている1st Phormアプリは、単に「何をすべきか」を指示するだけでなく、「どのようにすれば良いか」を具体的に示してくれるので、忙しい毎日でもフィットネスを簡単に取り入れることができます。あなたの現状に関わらず、長期的な目標達成をサポートします。

今すぐ1st Phormアプリをダウンロードして、フィットネス目標達成への第一歩を踏み出しましょう！

主な機能

栄養トラッカー

市場で最も使いやすいトラッカーで、食事とマクロ栄養素を記録できます。あなたの目標とライフスタイルに合わせた、パーソナライズされたマクロ栄養素の推奨値を受け取ることができます。食事やレシピを保存しておけば、どこにいても毎日の記録が簡単になります。

ワークアウトプログラム

減量、筋肉増強、あるいは単にアクティブな生活を維持したいなど、あなたの目標に合ったプログラムをご用意しています。あらゆるレベルに対応した様々なワークアウトからお選びいただけます。器具不要の自宅トレーニングプログラムもございます！

水分摂取量トラッカー

使いやすい水分摂取量トラッカーで、水分補給をしっかり行いましょう。水分摂取量を記録し、毎日の水分補給目標を簡単に達成しましょう。

専門家のアドバイスとガイダンス

認定パーソナルトレーナーと登録栄養士のチームが、あなたのフィットネスジャーニーをサポートします。担当アドバイザーがあなたの質問にお答えし、プランを調整し、目標達成に向けてモチベーションを維持できるようサポートします。

歩数計

HealthKitと連携した歩数計を使えば、毎日の歩数を記録したり、アプリ内で友達とチャレンジに参加したりできます。

毎日の教育

ライブ配信やオンデマンド配信の教育コンテンツで、フィットネス専門家から学びましょう。ライブQ&Aセッションでは、実践的なヒントや洞察、質問への回答が得られます。

変身チャレンジ

四半期ごとに開催される変身チャレンジに参加して、最大25,000ドルの賞金やその他の賞品を獲得するチャンスを掴みましょう。参加は任意ですが、失うものは何もありません。得るものはたくさんあります。ぜひ挑戦してみてください。