Tiempo de Uso: Control Móvil

¿Coges el móvil para una cosa y pierdes una hora? App Usage Tracker te muestra exactamente adónde va tu tiempo de pantalla — y te ayuda a recuperarlo. Control del uso de aplicaciones en tiempo real, objetivos diarios y un temporizador de concentración que te muestra si te mantuviste lejos de las apps que te enganchan.

Sin cuenta. Sin nube. Tus datos de uso nunca salen de tu teléfono.

📊 Tiempo de pantalla en tiempo real

Mira cuánto tiempo pasas en cada app a medida que avanza el día. Tu tiempo de pantalla diario, los totales semanales y las tendencias mensuales aparecen en gráficos interactivos y claros. De un vistazo ves qué apps se llevan la mayor parte de tu día.

📈 Informes de uso detallados y análisis

Profundiza en el uso de tu móvil con informes completos. Compara el tiempo de pantalla por día, semana y mes, lado a lado. Filtra el uso de aplicaciones por categoría para ver adónde van realmente las horas, o elige un rango de fechas personalizado para una visión más amplia.

🎯 Objetivos diarios por app y categoría

Fija un objetivo de tiempo diario para cualquier app o categoría entera. El progreso pasa de verde a ámbar y a terracota a medida que te acercas al objetivo y lo superas, así que ves de un vistazo en qué punto estás. Reducir el tiempo de pantalla funciona mejor con pasos pequeños: esto los hace visibles.

🧘 Modo concentración

Inicia una sesión con temporizador cuando necesites concentrarte. Elige una duración que encaje con tu trabajo, tus estudios o tu desintoxicación digital y, si quieres, elige las apps de las que quieres alejarte. Cuando termina la sesión, ves de cada una si la abriste y durante cuánto tiempo. No se bloquea nada: es tu compromiso, hecho visible.

🏆 Logros y rachas

Coge impulso con rachas por cada día que cumples tus objetivos de tiempo de pantalla, además de logros por tiempo de concentración y constancia. Pequeñas victorias, bien reconocidas.

📂 Categorías inteligentes

Las apps se agrupan automáticamente en Social, Entretenimiento, Productividad, Juegos, Comunicación y Utilidades. Ajusta cualquier categoría a cómo usas realmente tu móvil y consulta el tiempo de pantalla por categoría de un vistazo.

📤 Exporta tus datos

Exporta tu historial completo de uso de aplicaciones en CSV o JSON. Guarda tus propios registros o analízalos como prefieras, con selección flexible del rango de fechas.

🌙 Modo oscuro y temas

Claro, oscuro o igual que el sistema. Una interfaz limpia y legible, pensada para usarla cómodamente de día y de noche.

🌍 Tu idioma

Disponible en 13 idiomas: English, Deutsch, Español, Français, हिन्दी, Bahasa Indonesia, 日本語, 한국어, Polski, Português, Română, Русский y Türkçe. Cámbialo cuando quieras en Ajustes.

🔒 100% privado y sin conexión

Todos tus datos de uso se quedan en tu dispositivo. No hace falta cuenta. Sin sincronización en la nube. Sin seguimiento y solo anuncios no personalizados. El uso de tu móvil es asunto tuyo: esta app lo mantiene así.

✨ Más funciones

• Mapa de calor del uso por horas en el panel

• Detalle por app con gráficos de tendencia

• Desliza hacia abajo para actualizar al instante

• Comparte un informe diario o semanal de tiempo de pantalla

• Widget de pantalla de inicio con el total de hoy

• Diseño accesible con compatibilidad con lectores de pantalla

Tanto si quieres reducir el tiempo de pantalla, entender el uso de tu móvil, crear un hábito de concentración o simplemente saber cuánto tiempo de pantalla usas de verdad en un día, App Usage Tracker te da la imagen completa y las herramientas para cambiarla.

Descarga App Usage Tracker y empieza hoy mismo a crear mejores hábitos digitales.