App Usage Tracker: Screen Time

你是否曾經拿起手機只想做一件事，結果卻不知不覺花了一個小時？應用程式使用追蹤器可以精準地告訴你螢幕時間都花在了哪裡，並幫助你找回時間。即時應用程式使用追蹤、每日使用時間限制以及專注計時器，真正幫你遠離那些讓你沉迷的應用程式。

無需註冊帳號，無需雲端儲存。你的使用數據永遠不會離開你的手機。

📊 即時螢幕使用長度追蹤

隨時查看你一天中在每個應用程式上花費的時間。你的每日螢幕使用時長、每週總計和每月趨勢都以清晰的互動式圖表呈現。一眼就能看出哪些應用程式佔據了你一天的大部分時間。

📈 詳細的使用報告與分析

透過完整的報告深入了解你的手機使用情況。並排比較每日、每周和每月的螢幕使用時長。按類別篩選應用使用情況，看看時間都花在了哪裡，或選擇自訂日期範圍查看更長的資料。

🎯 應用使用時長限制與目標

為任何應用程式或整個類別設定每日使用時間限制。即時查看您在每個應用程式的使用時長限制方面的進度，並在接近目標時收到提醒。減少螢幕使用時間最好循序漸進－此功能可讓您清楚地看到這些步驟。

🧘 專注模式

需要集中註意力時，啟動定時專注模式。選擇適合您工作、學習或數位排毒的時長，並在計時結束前關閉所有分散注意力的應用程式。

🏆 成就與連勝

每天達成螢幕使用時長目標，即可獲得連勝獎勵；專注時間和堅持也會獲得成就。小小的勝利，都會被清楚地記錄下來。

📂 智慧應用分類

應用程式會自動分組為社交、娛樂、效率、遊戲、通訊和實用工具。您可以根據自己的實際使用習慣調整任何類別，然後一目了然地查看每個類別的螢幕使用時間。

📤 匯出資料

將您的完整應用程式使用歷史記錄匯出為 CSV 或 JSON 格式。您可以自行儲存記錄或以任何您喜歡的方式進行分析，並可彈性選擇日期範圍。

🌙 深色模式與主題

淺色、深色或與您的系統相符。簡潔易讀的介面，讓您無論白天黑夜都能舒適使用。

🔒 100% 私密且離線

您的所有使用資料都保留在您的裝置上。無需註冊帳戶。無需雲端同步。不進行任何追踪，僅投放非個人化廣告。您的手機使用情況屬於您個人隱私－這款應用程式將確保您的隱私安全。

✨更多功能

• 儀表板上的每小時使用熱圖

• 每個應用的詳細資訊及趨勢圖

• 下拉式刷新即可即時更新

• 分享每日或每週螢幕使用時間報告

• 主螢幕小工具顯示今日總計

• 無障礙設計，支援螢幕閱讀器

無論您是想減少螢幕使用時間、了解手機使用情況、養成專注習慣，還是僅僅想了解自己每天實際使用了多少螢幕時間，「應用程式使用追蹤器」都能為您提供清晰的概覽以及改變現狀的工具。

立即下載“應用程式使用追蹤器”，開始養成更好的數位習慣。