Breath - Breathing Exercise

Esta aplicación te ayuda con un simple ejercicio de respiración que te ayudará a concentrarte en respiraciones largas y constantes.

Realiza más de 20 000 respiraciones al día. Una técnica de respiración deficiente puede causar problemas para dormir, reducción de la capacidad física y estrés.

Para optimizar su respiración, debe concentrarse en dos cosas:

- Respira por la nariz

- Tome largas inhalaciones y exhalaciones.

Funciones:

- Establecer el tiempo de duración de la sesión

- Establecer el tiempo de respiración (duración de la inhalación / exhalación)

- Efecto de sonido de cuenco tibetano al cambiar entre inhalar y exhalar

- Cambiar el color de fondo

- Interfaz personalizable

- Modo oscuro (fondo negro)

Esta aplicación se inspiró en el libro Breath: The New Science of a Lost Art de James Nestor.

Esta aplicación es de código abierto, construida con flutter.

Github: https://github.com/joscha0/breath