Breath

Popraw swój oddech, codziennie wykonując proste ćwiczenia oddechowe

Ta aplikacja pomoże Ci wykonać proste ćwiczenie oddechowe, które pomoże Ci skoncentrować się na długich, równych oddechach.

Codziennie bierzesz ponad 20 000 oddechów. Słaba technika oddychania może powodować problemy ze snem, zmniejszoną sprawność fizyczną i stres.

Aby zoptymalizować oddech, musisz skupić się na dwóch rzeczach:

- Oddychaj przez nos

- Weź długie wdechy i wydechy

Funkcje:

- Ustaw czas, jak długo ma trwać sesja

- Ustaw czas oddechu (czas trwania wdechu/wydechu)

- Efekt dźwiękowy misy śpiewającej podczas przełączania między wdechem a wydechem

- Zmień kolor tła

- Konfigurowalny interfejs

- Tryb ciemny (czarne tło)

Ta aplikacja została zainspirowana książką Breath: The New Science of a Lost Art Jamesa Nestora

Ta aplikacja jest open source, zbudowana z trzepotaniem.

Github: https://github.com/joscha0/oddech