Breath - Breathing Exercise

이 앱은 길고 안정적인 호흡에 집중하는 데 도움이 되는 간단한 호흡 운동을 도와줍니다.

당신은 매일 20,000번 이상의 호흡을 합니다. 잘못된 호흡 기술은 수면 문제, 신체 능력 감소 및 스트레스를 유발할 수 있습니다.

호흡을 최적화하려면 다음 두 가지에 집중해야 합니다.

- 코로 숨쉬기

- 숨을 길게 들이마시고 내쉬십시오.

기능:

- 세션이 지속되어야 하는 시간 설정

- 호흡 시간 설정(들숨/날숨 시간)

- 들숨과 날숨 전환 시 노래하는 그릇 음향 효과

- 배경색 변경

- 사용자 정의 가능한 인터페이스

- 다크 모드(검은색 배경)

이 앱은 James Nestor의 Breath: New Science of the Lost Art 책에서 영감을 받았습니다.

이 앱은 Flutter로 제작된 오픈 소스입니다.

Github: https://github.com/joscha0/breath