Breath - Breathing Exercise

Deze app helpt je met een eenvoudige ademhalingsoefening die je helpt je te concentreren op lange, gelijkmatige ademhalingen.

Je haalt meer dan 20.000 ademhalingen per dag. Een slechte ademhalingstechniek kan slaapproblemen, verminderd lichamelijk vermogen en stress veroorzaken.

Om je ademhaling te optimaliseren, moet je je op twee dingen concentreren:

- Adem door je neus

- Neem lange in- en uitademing

Kenmerken:

- Stel de tijd in hoe lang de sessie moet duren

- Ademtijd instellen (duur van inademing/uitademing)

- Klankschaalgeluidseffect bij wisselen tussen in- en uitademen

- Achtergrondkleur wijzigen

- Aanpasbare interface

- Donkere modus (zwarte achtergrond)

Deze app is geïnspireerd op het boek Breath: The New Science of a Lost Art van James Nestor

Deze app is open source, gebouwd met flutter.

Github: https://github.com/joscha0/breath