Home Workout - No equipment

Home Workout for IOS : https://itunes.apple.com/us/app/home-workout-lose-weight-trainer-six-pack-body/id1268408885?ls=1&mt=8

*運動器具は一日数分しかありません

*あなたのモチベーションを維持するための楽しい成果と報酬

* HICT (高強度サーキット トレーニング) に基づいており、筋肉および有酸素運動を改善し、より健康になるための「最も安全で効率的な」方法であることが証明されています。

あなたが体重を減らしたい場合は、フラットなおなかを取得し、あなたの腹筋を強化し、ホームワークアウトを試して、コアを強化し、各運動を行う方法を示すビデオであなたの腹筋を強化しながら6パックを取得します。

ホームワークアウトには10​​0以上のエクササイズが含まれています。正確なイラスト、ビジュアルタイマー、話し言葉、さらには触覚フィードバックなど、激しい運動から10秒間の休憩を切り替えることができます。椅子と壁が必要です。あなたが持っている時間に応じて2-3回の回路を繰り返します。自宅や職場での最初の選択です。

特徴

- インターネットにアクセスする必要はありません。自宅で、オフィスで、いつでもワークアウト！

- 音声ガイド

- 調整可能な回路時間

- 調節可能な休息時間

- 運動を一時停止し、次のまたは前の運動にスキップする能力

- このアプリはあなたのIMC、脂肪％、あなたの強さを計算する方法を提供しています。

- このアプリはあなたの目標を達成するために何を食べるか、いつ、どのように知っているかを栄養アドバイスのジムであなたの仕事をサポートするのに役立ちます。

- 22の言語をサポートし、あなたは簡単に言語を変更することができます

各エクササイズには指導、ガイドライン、グラフィックがあります。例えば：

+プッシュアップ

+スクワット

+シットアップ

+板

+クランチ

+ウォールシット

+ジャンピングジャック

+パンチ

...

6種類の筋肉を改善する100以上のエクササイズ

+腹筋トレーニング

+アームトレーニング

+バットトレーニング

+レッグワークアウト

+ボディワークアウト

+胸部トレーニング

私たちはフィットネス専門家とアプリ開発者を捧げています。私たちは最高品質の製品を目指して努力しています。ご意見がございましたら、お気軽にお問い合わせください。私たちのアプリは無料で定期的に更新されます。