Interval Flow

Deja de perderte intervalos. IntervalFlow es un temporizador de intervalos HIIT gratuito y sin botones que te mantiene concentrado con indicadores de color en pantalla completa, vibraciones intensas, breves indicaciones de voz y gestos sin mirar.

Diseñado para entrenamientos reales

Funciona con cualquier deporte basado en intervalos: sprints en cinta, spinning, saltar la cuerda, remo, cuerdas de batalla y el clásico Tabata. Elige un preset, pulsa iniciar y sigue los colores:

- Ámbar = Preparación: listo

- Rojo = Esfuerzo: da el máximo

- Verde = Descanso: recupérate

Una gran cuenta atrás, fácil de ver, cambia de fase automáticamente, ronda tras ronda, hasta que termines. Luego, muestra tu tiempo total y las rondas completadas.

Contrólalo sin mirar

- Doble toque en cualquier parte de la pantalla: pausa o reanuda

- Mantén pulsado en cualquier parte: finaliza el entrenamiento

Sin botones pequeños que puedas perderte a mitad de sprint, y la pantalla permanece encendida mientras entrenas.

Véalo, siéntalo, escúchelo

- Breves indicaciones de voz anuncian cada fase: "¡Vamos!" para el trabajo, "¡Hora de descansar!" para el descanso, "¡Entrenamiento completado!" cuando terminas

- Un pitido 3-2-1 cuenta los últimos segundos antes de cada fase

- Una triple vibración se activa al instante de comenzar una fase de trabajo o descanso, y de nuevo cuando quedan 3 segundos

- ¿Prefiere el silencio? Desactive las señales de sonido con un solo toque en la pantalla de configuración y entrene solo con colores y vibración: perfecto con música a todo volumen o en un gimnasio ruidoso

Nunca pierde tiempo

- Motor de cronometraje sin desviaciones: preciso con una tolerancia de 1 segundo en sesiones de más de 30 minutos

- Sigue funcionando en la pantalla de bloqueo y en segundo plano

- Las notificaciones en tiempo real te permiten pausar, reanudar o finalizar directamente desde la barra de estado

Tus entrenamientos, tus reglas

- 4 preajustes integrados: Sprint en cinta, HIIT con cuerda de salto, Tabata clásico, Sprint en spinning

- Ajusta el trabajo, el descanso y las rondas en segundos; Guarda un número ilimitado de preajustes personalizados con tus propios nombres.

- Recuerda tu última selección.

Priorizamos tu privacidad.

Gratis. No necesitas cuenta: tus entrenamientos nunca salen de tu dispositivo y no se solicitan permisos confidenciales. Un único anuncio publicitario discreto en la pantalla de configuración, nunca durante tu entrenamiento.

Comienza tu próximo intervalo y termínalo con fuerza.