Interval Flow

Ne ratez plus vos intervalles. IntervalFlow est un minuteur d'intervalles HIIT gratuit et sans bouton qui vous aide à rester concentré grâce à des indications de couleur en plein écran, de fortes vibrations, de courtes instructions vocales et des commandes gestuelles.

Conçu pour un entraînement réaliste

Compatible avec tous les sports par intervalles : sprints sur tapis roulant, spinning, corde à sauter, aviron, cordes de combat et Tabata classique. Choisissez un programme prédéfini, appuyez sur « Démarrer » et suivez les couleurs :

- Orange = Préparation : à vos marques !

- Rouge = Effort : donnez tout !

- Vert = Repos : récupérez !

Un grand compte à rebours, facile à lire, change automatiquement de phase, tour après tour, jusqu'à la fin de votre entraînement. Il affiche ensuite votre temps total et le nombre de tours effectués.

Contrôlez-le sans regarder :

- Double-clic n'importe où sur l'écran : pause ou reprise

- Appui long n'importe où : fin de l'entraînement

Aucun petit bouton à manquer en plein sprint, et l'écran reste allumé pendant votre entraînement.

Voyez, sentez, entendez

- De brèves indications vocales annoncent chaque phase : « C’est parti ! » pour l’effort, « Pause ! » pour le repos, « Entraînement terminé ! » une fois l’exercice terminé.

- Un compte à rebours de 3-2-1 retentit avant chaque phase.

- Une triple vibration se déclenche au début de chaque phase d’effort ou de repos, puis à nouveau 3 secondes avant la fin.

- Vous préférez le silence ? Désactivez les indications sonores d’un simple clic sur l’écran de configuration et entraînez-vous uniquement grâce aux couleurs et aux vibrations : idéal avec de la musique à fond ou dans une salle de sport bruyante.

Un chronomètre toujours précis

- Moteur de chronométrage sans dérive : précision à 1 seconde près sur des séances de plus de 30 minutes

- Fonctionne même sur l’écran de verrouillage et en arrière-plan

- Les notifications en direct vous permettent de mettre en pause, de reprendre ou de terminer votre entraînement directement depuis la barre d’état.

Vos entraînements, vos règles

- 4 programmes prédéfinis : Sprint sur tapis roulant, HIIT à la corde à sauter, Tabata classique, Sprint spinning

- Ajustez l’effort, le repos et le nombre de tours en quelques secondes. Enregistrez un nombre illimité de préréglages personnalisés avec vos propres noms.

- Mémorise votre dernière sélection.

Protection de votre vie privée avant tout.

Utilisation gratuite. Aucun compte requis : vos entraînements restent sur votre appareil et aucune autorisation sensible n’est demandée. Une simple bannière publicitaire discrète s’affiche sur l’écran de configuration, jamais pendant votre entraînement.

Lancez votre prochain intervalle et terminez-le en beauté.