Interval Flow

Đừng bỏ lỡ các khoảng thời gian tập luyện nữa. IntervalFlow là ứng dụng hẹn giờ tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT) miễn phí, không cần nút bấm, giúp bạn luôn tập trung với các tín hiệu màu toàn màn hình, rung mạnh, lời nhắc bằng giọng nói ngắn gọn và cử chỉ điều khiển mà không cần nhìn màn hình.

Được thiết kế cho việc luyện tập thực tế

Hoạt động với mọi môn thể thao dựa trên khoảng thời gian: chạy nước rút trên máy chạy bộ, đạp xe, nhảy dây, chèo thuyền, dây thừng tập luyện và Tabata cổ điển. Chọn một bài tập cài đặt sẵn, nhấn bắt đầu và làm theo các màu sắc:

- Màu hổ phách = Chuẩn bị: sẵn sàng

- Màu đỏ = Tập luyện: dốc hết sức

- Màu xanh lá cây = Nghỉ ngơi: phục hồi

Bộ đếm ngược lớn, dễ nhìn sẽ tự động chuyển đổi các giai đoạn, vòng này qua vòng khác, cho đến khi bạn hoàn thành — sau đó hiển thị tổng thời gian và số vòng đã hoàn thành.

Điều khiển mà không cần nhìn màn hình

- Chạm hai lần vào bất kỳ đâu trên màn hình: tạm dừng hoặc tiếp tục

- Nhấn giữ bất kỳ đâu: kết thúc bài tập

Không có nút nhỏ nào để bỏ lỡ giữa chừng khi đang chạy nước rút, và màn hình vẫn bật trong khi bạn tập luyện.

Nhìn thấy, cảm nhận, nghe thấy

- Các tín hiệu giọng nói ngắn gọn sẽ thông báo từng giai đoạn: "Bắt đầu nào" để tập luyện, "Đến lúc nghỉ ngơi" để nghỉ ngơi, "Bài tập hoàn tất!" khi bạn kết thúc

- Tiếng bíp 3-2-1 đếm ngược những giây cuối cùng trước mỗi giai đoạn

- Ba xung rung sẽ phát ra ngay khi bắt đầu giai đoạn tập luyện hoặc nghỉ ngơi, và một lần nữa khi còn 3 giây

- Thích im lặng hơn? Tắt tín hiệu âm thanh chỉ bằng một lần chạm trên màn hình cài đặt và tập luyện chỉ với màu sắc và rung động — hoàn hảo khi nghe nhạc hoặc trong phòng tập ồn ào

Không bao giờ mất thời gian

- Công cụ tính thời gian không bị trôi: chính xác đến 1 giây trong các buổi tập hơn 30 phút

- Tiếp tục chạy trên màn hình khóa và trong nền

- Thông báo trực tiếp cho phép bạn tạm dừng, tiếp tục hoặc kết thúc ngay từ thanh trạng thái

Bài tập của bạn, luật lệ của bạn

- 4 cài đặt sẵn: Chạy nước rút trên máy chạy bộ, Nhảy dây HIIT, Tabata cổ điển, Đạp xe nước rút

- Điều chỉnh thời gian tập luyện, nghỉ ngơi và số vòng trong vài giây; Lưu trữ không giới hạn các thiết lập tùy chỉnh với tên riêng của bạn

- Ghi nhớ lựa chọn cuối cùng của bạn

Quyền riêng tư là trên hết

Miễn phí sử dụng. Không cần tài khoản — các bài tập của bạn không bao giờ rời khỏi thiết bị và không yêu cầu bất kỳ quyền truy cập nhạy cảm nào. Chỉ một quảng cáo biểu ngữ nhẹ trên màn hình thiết lập — không bao giờ xuất hiện trong quá trình tập luyện.

Bắt đầu khoảng thời gian tiếp theo của bạn — và kết thúc nó thật mạnh mẽ.