MoodDiary

Esta aplicación le da una forma fácil y eficiente para registrar su humor en la vida

cotidiana. Con la ayuda de esta aplicación, puede seguir y discutir su progreso

con la terapia con su médico/psicoterapeuta.

Sin embargo, el diario también puede ayudar a planificar actividades y su día.

Una de las más importantes técnicas cognitivo-conductuales es la introspección (la

observación de las actividades, pensamientos y humores). La app permite a usted

y su terapeuta obtener una visión más objetiva de sus dolencias y comprobar

posibles causas de o cambios en los síntomas durante el curso del día o semana.

Puede, al inicio de la psicoterapia, desarrollar una idea inicial sobre los

problemas y pensar en puntos de partida para cambios de comportamiento junto

con su médico/psicoterapeuta.

✔ Ideal para personas con preocupaciones, pánico o depresión

✔ No olvidar una entrada con recordatorios individuales

✔ Calendario incorporado para ver y manejar sus entradas

✔ Análisis de las entradas con un diagrama interactivo

✔ Exportar las entradas para más procesamiento (p. ej. Excel)

✔ Protección por contraseña

✔ ¡Gratis sin anuncios!