movr

Ejercicios para estirarse activamente, desarrollar fuerza y ​​entrenar su cuerpo para sentirse bien

movr es una aplicación de entrenamiento de movimiento con una plataforma lúdica y fácil de usar. Ofrecemos entrenamiento equilibrado de fuerza y ​​movilidad en sesiones accesibles de 5 minutos llamadas Minis. Con un enfoque medible respaldado por investigaciones científicas, movr es una herramienta de salud física eficaz para desarrollar un mejor movimiento para una vida más plena.

movr Freemium:

Ponte en movimiento con Everyday Minis: sesiones de 5 minutos que se centran en objetivos específicos, como aliviar la tensión del cuello o perfeccionar tu sentadilla.

Ya sea que se esté despertando, tomando un descanso para almorzar al mediodía o preparándose para la cama, 5 minutos de movimiento consciente pueden tener un gran impacto en cómo se mueve y se siente en su cuerpo.

Siempre estamos mejorando nuestra experiencia Freemium. Si hay Everyday Minis que le gustaría ver en la aplicación, ¡nos encantaría saber de usted!

movr Premium:

movr Premium le permite personalizar su experiencia de entrenamiento con sesiones de ejercicio personalizadas de 5 minutos, entrenamientos más largos y desafiantes y una página de estadísticas personales para ayudarlo a mantenerse encaminado.

Pruebe nuestra prueba gratuita de 2 semanas en la aplicación para ver si movr Premium es adecuado para usted.

movr Premium trabaja contigo para:

- Evalúe cómo se mueve para saber exactamente por dónde empezar

- Identifique áreas de enfoque para permitir un cambio positivo en tan solo 5 minutos al día

- Adáptese a su capacidad para realizar ejercicios personalizados que permitan un progreso constante

- Entrene con patrones funcionales que le permitan moverse lo mejor posible

Se adapta a cualquier estilo de vida o horario, para que siempre pueda dar lo mejor de sí mismo en todo lo que haga

No importa desde dónde empiece o hacia dónde vaya, movr Premium le ofrece un camino personalizado para mejorar su movimiento:

- Nuestra evaluación del movimiento identifica las barreras físicas que pueden estar limitando su progreso o causándole incomodidad

- Tus Minis son sesiones de 5 minutos que se centran en tus mayores áreas de oportunidad para mejorar rápidamente

- Builder lo ayuda a crear entrenamientos personalizados para desarrollar fuerza, desarrollar movilidad o aumentar la resistencia a un nivel adecuado para usted

- Tus estadísticas te ayudan a realizar un seguimiento de tus sesiones y monitorear tu progreso.

Con los ejercicios adecuados, para la persona adecuada, en el momento adecuado, todos pueden mejorar su forma de moverse. Nuestro enfoque medible, funcional y personal para el entrenamiento del movimiento le brinda una forma accesible de moverse y sentirse mejor, todos los días.