Oxygen Advantage

La aplicación Oxygen Advantage® está diseñada para ser su instructor de respiración virtual.

Controle su respiración con un plan de respiración diario totalmente personalizable que combina ejercicios de respiración clave, meditaciones guiadas, respiración a ritmo y entrenamiento de atención plena para brindar un enfoque personalizado para mejorar su bienestar físico y mental.

Utilice la aplicación OA™ para aprender la respiración nasal funcional como base para la salud y el rendimiento:

● Respira tranquilo, incluso durante el ejercicio

● Lograr un sueño profundo y reparador

● Reducir la ansiedad y los ataques de pánico

● Sentirse más feliz, saludable y fuerte

● Recuperarse más rápido después del entrenamiento

● Deja de gasear antes de la línea de meta

● Impulsar el suministro de oxígeno y mejorar el rendimiento

● Calma tu mente para el enfoque láser

● Empuje más allá de su mejor marca personal

● Abre tus vías respiratorias para una respiración eficiente

● Fortalecer los músculos de la respiración

● Fortalece tu núcleo

● Estimular el nervio vago

Manténgase enfocado, energizado y tranquilo con una variedad de ejercicios de respiración adecuados para usuarios principiantes e intermedios, independientemente de su edad, condición física o estado de salud. Estos ejercicios incluyen:

● Respirando luz

● Respiración pausada y pausada

● Activación del diafragma

● Estimulación del nervio vago

● Contenciones de la respiración ligeras y fuertes

● Hiperventilación voluntaria

● Movimiento físico

● Uso de los accesorios de respiración OA™

CARACTERÍSTICAS DE LA APLICACIÓN OA™

● Elija su desafío y mida su puntaje BOLT para obtener un plan de respiración diario personalizado. Cada día, recibirá ejercicios científicamente diseñados en función de sus requisitos de salud específicos.

● Disfrute de una variedad de meditaciones y ejercicios de respiración con el apoyo guiado de Patrick McKeown.

● Mejore sus habilidades respiratorias con nuestros videos instructivos. La aplicación tiene una biblioteca de más de 100 videos que cubren varios temas para ayudarlo a optimizar su respiración.

● Siga el marcapasos de respiración y ajuste la velocidad para crear el ejercicio de respiración perfecto para usted.

● Elija el sonido perfecto de nuestra biblioteca de música. Las sesiones guiadas que presentan sonidos impactantes le facilitan encontrar su ritmo y relajarse.

● Realice un seguimiento de su progreso con cuadros y gráficos detallados y desarrolle hábitos saludables. Con nuestra función de seguimiento del progreso, le resultará fácil establecer objetivos, realizar un seguimiento de su progreso con regularidad y medir cuánto tiempo ha invertido desde el principio.

● Administre fácilmente sus rutinas diarias. Manténgase al tanto de sus tareas diarias con nuestra función de recordatorios que le permite configurar múltiples alarmas por día. Nuestras notificaciones personalizadas te recordarán que debes respirar correctamente.

● Comparta sus logros con amigos a través de las redes sociales y anímelos a emprender el viaje con usted.

● Desarrolle hábitos de respiración positivos desde el principio con el programa Buteyko Breathing Method para niños.

Con práctica regular, la aplicación OA™ lo ayudará a lograr días más saludables y productivos con menos estrés y más concentración. La aplicación viene con un plan diario de 30 minutos por día, lo que significa que es perfecta para personas con agendas ocupadas.

Descargue la aplicación de respiración gratuita Oxygen Advantage® y descubra por qué la respiración es la base de la salud y el rendimiento.

* Descargo de responsabilidad: si tiene una afección médica grave, SÍ hable con su médico o con un instructor de respiración certificado antes de comenzar a usar la aplicación.