Oxygen Advantage

Oxygen Advantage® 应用程序旨在成为您的虚拟呼吸教练。

通过完全可定制的日常呼吸计划控制您的呼吸，该计划结合了关键呼吸练习、引导冥想、节奏呼吸和正念训练，以提供量身定制的方法来改善您的身心健康。

使用 OA™ 应用程序学习功能性鼻呼吸作为健康和表现的基础：

● 即使在运动中也能轻松呼吸

● 获得深度、安宁的睡眠

● 减少焦虑和惊恐发作

● 感觉更快乐、更健康、更强壮

● 训练后恢复更快

● 在终点线前停止放气

● 促进氧气输送，提升表现

● 静心激光对焦

● 超越你的个人最好成绩

● 打开呼吸道以进行有效呼吸

● 加强你的呼吸肌

● 加强你的核心

● 刺激迷走神经

通过各种适合初学者和中级用户的呼吸练习，无论年龄、健康状况或健康状况如何，都能保持专注、精力充沛和平静。这些练习包括：

● 呼吸灯

● 节奏缓慢的呼吸

● 隔膜激活

● 迷走神经刺激

● 轻而有力的屏气

● 自主换气过度

● 身体运动

● 使用 OA™ 呼吸附件

OA™ 应用程序功能

● 选择您的挑战并测量您的BOLT 分数以获得个性化的每日呼吸计划。每天，您都会收到根据您的特定健康要求进行科学定制的锻炼。

● 在Patrick McKeown 的指导下享受各种冥想和呼吸练习。

● 通过我们的教学视频提高您的呼吸技巧。该应用程序有一个包含 100 多个视频的库，涵盖各种主题，可帮助您优化呼吸。

● 跟随呼吸节拍器调整速度，为您打造完美的呼吸运动。

● 从我们的音乐库中选择完美的声音。以有影响力的声音为特色的指导课程让您更容易找到自己的节奏和放松。

● 用详细的图表跟踪你的进步，养成健康的习惯。借助我们的进度跟踪功能，您会发现可以轻松设定目标、定期跟踪您的进度并衡量您从一开始就投入了多少时间。

● 轻松管理您的日常事务。借助我们的提醒功能，您可以每天设置多个闹钟，从而掌控您的日常任务。我们的自定义通知会提醒您正确呼吸。

● 通过社交媒体与朋友分享成就并鼓励他们与您一起踏上旅程。

● 通过儿童Buteyko 呼吸法项目尽早养成积极的呼吸习惯。

通过定期练习，OA™ 应用程序将帮助您在压力更小、注意力更集中的情况下过上更健康、更高效的日子。该应用程序附带每天 30 分钟的每日计划：这意味着它非常适合日程繁忙的人。

下载 Oxygen Advantage® 免费呼吸应用程序，了解为什么呼吸是健康和表现的基础。

*免责声明：如果您有严重的疾病，请在开始使用该应用程序之前咨询您的医生或经过认证的呼吸教练。