Oxygen Advantage

แอป Oxygen Advantage® ออกแบบมาเพื่อเป็นผู้สอนการหายใจเสมือนของคุณ

แอป Oxygen Advantage® ออกแบบมาเพื่อเป็นผู้สอนการหายใจเสมือนจริงของคุณ

ควบคุมการหายใจของคุณด้วยแผนการหายใจรายวันที่ปรับแต่งได้อย่างเต็มที่ ซึ่งรวมแบบฝึกหัดการหายใจที่สำคัญ การทำสมาธิตามคำแนะนำ การหายใจตามจังหวะ และการฝึกสติเพื่อมอบแนวทางที่ปรับให้เหมาะกับคุณเพื่อปรับปรุงสุขภาวะทางร่างกายและจิตใจของคุณ

ใช้แอป OA™ เพื่อเรียนรู้การทำงานของการหายใจทางจมูกเพื่อเป็นรากฐานสำหรับสุขภาพและประสิทธิภาพ:

● หายใจสะดวก แม้ในขณะออกกำลังกาย

● นอนหลับสนิทและหลับสนิท

● ลดความวิตกกังวลและความตื่นตระหนก

● รู้สึกมีความสุข สุขภาพดีขึ้น และแข็งแรงขึ้น

● ฟื้นตัวเร็วขึ้นหลังการฝึก

● หยุดออกตัวก่อนถึงเส้นชัย

● เพิ่มการส่งออกซิเจนและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน

● ทำจิตใจให้สงบเพื่อโฟกัสเลเซอร์

● ผลักดันสิ่งที่ดีที่สุดของคุณ

● เปิดทางเดินหายใจเพื่อการหายใจที่มีประสิทธิภาพ

● เสริมสร้างกล้ามเนื้อหายใจของคุณ

● ทำให้แกนกลางของคุณแข็งแรงขึ้น

● กระตุ้นเส้นประสาทวากัส

มีสมาธิ มีพลัง และสงบนิ่งด้วยแบบฝึกหัดการหายใจที่หลากหลายซึ่งเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ใช้ระดับกลาง โดยไม่คำนึงถึงอายุ ความฟิต หรือสภาวะสุขภาพ แบบฝึกหัดเหล่านี้รวมถึง:

● แสงช่วยหายใจ

● หายใจเป็นจังหวะและช้าๆ

● การเปิดใช้งานไดอะแฟรม

● การกระตุ้นเส้นประสาทวากัส

● หายใจเบาและแรง

● การช่วยหายใจมากเกินไปโดยสมัครใจ

● การเคลื่อนไหวร่างกาย

● การใช้อุปกรณ์เสริมช่วยหายใจ OA™

คุณสมบัติแอป OA™

● เลือกความท้าทายของคุณและวัดคะแนน BOLT ของคุณเพื่อรับแผนการหายใจประจำวันในแบบของคุณ ในแต่ละวัน คุณจะได้รับแบบฝึกหัดที่ปรับแต่งทางวิทยาศาสตร์ตามความต้องการด้านสุขภาพเฉพาะของคุณ

● เพลิดเพลินกับการทำสมาธิและการฝึกหายใจที่หลากหลายพร้อมคำแนะนำจาก Patrick McKeown

● พัฒนาทักษะการหายใจของคุณด้วยวิดีโอแนะนำของเรา แอพนี้มีคลังวิดีโอมากกว่า 100 รายการที่ครอบคลุมหัวข้อต่าง ๆ เพื่อช่วยให้คุณปรับลมหายใจของคุณให้เหมาะสม

● ทำตามจังหวะการหายใจและปรับความเร็วเพื่อสร้างแบบฝึกหัดการหายใจที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ

● เลือกเสียงที่สมบูรณ์แบบจากคลังเพลงของเรา เซสชันที่มีคำแนะนำพร้อมเสียงที่ทรงพลังช่วยให้คุณค้นหาจังหวะและผ่อนคลายได้ง่ายขึ้น

● ติดตามความก้าวหน้าของคุณด้วยแผนภูมิและกราฟโดยละเอียด และสร้างนิสัยที่ดี ด้วยคุณลักษณะการติดตามความคืบหน้าของเรา คุณจะพบว่ามันง่ายในการกำหนดเป้าหมาย ติดตามความคืบหน้าของคุณเป็นประจำ และวัดระยะเวลาที่คุณลงทุนไปตั้งแต่เริ่มต้น

● จัดการกิจวัตรประจำวันของคุณได้อย่างง่ายดาย ติดตามงานประจำวันของคุณด้วยฟีเจอร์เตือนความจำของเราที่ให้คุณตั้งปลุกได้หลายรายการต่อวัน การแจ้งเตือนที่กำหนดเองของเราจะเตือนให้คุณหายใจอย่างถูกต้อง

● แบ่งปันความสำเร็จกับเพื่อน ๆ ผ่านโซเชียลมีเดียและสนับสนุนให้พวกเขาร่วมเดินทางกับคุณ

● พัฒนานิสัยการหายใจเชิงบวกตั้งแต่เนิ่นๆ ด้วยโปรแกรม Buteyko Breathing Method สำหรับเด็ก

ด้วยการฝึกฝนเป็นประจำ แอป OA™ จะช่วยให้คุณมีวันที่มีสุขภาพดีขึ้นและมีประสิทธิผลมากขึ้นโดยมีความเครียดน้อยลงและมีสมาธิมากขึ้น แอปมาพร้อมกับแผนรายวัน 30 นาทีต่อวัน: หมายความว่าเหมาะสำหรับผู้ที่มีตารางงานที่ยุ่ง

ดาวน์โหลดแอปการหายใจ Oxygen Advantage® ฟรี และค้นพบว่าทำไมการหายใจจึงเป็นรากฐานของสุขภาพและประสิทธิภาพ

*ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: หากคุณมีอาการป่วยร้ายแรง โปรดปรึกษาแพทย์หรือผู้สอนการหายใจที่ได้รับการรับรองก่อนเริ่มใช้แอป