Oxygen Advantage

Oxygen Advantage® 앱은 가상 호흡 강사가 되도록 설계되었습니다.

주요 호흡 운동, 가이드 명상, 페이스 조절 호흡 및 마음챙김 코칭을 결합하여 신체적, 정신적 웰빙을 개선하기 위한 맞춤형 접근 방식을 제공하는 완벽하게 사용자 정의 가능한 일일 호흡 계획으로 호흡을 제어하십시오.

OA™ 앱을 사용하여 건강 및 수행의 기초로서 기능적 비강 호흡을 배우십시오.

● 운동 중에도 편안하게 호흡

● 깊고 편안한 수면을 취하세요.

● 불안 및 공황 발작 감소

● 더 행복하고 건강하며 더 강해짐

● 훈련 후 빠른 회복

● 결승선에 도달하기 전에 가스를 흘리지 마세요.

● 산소 전달 촉진 및 성능 향상

● 레이저 포커스로 마음을 진정시키세요.

● 개인 최고 기록을 넘어서세요

● 효율적인 호흡을 위해 기도를 개방하세요.

● 호흡 근육 강화

● 코어 강화

● 미주 신경 자극

나이, 체력, 건강 상태와 상관없이 초심자와 중급자에게 적합한 다양한 호흡 운동으로 집중하고, 활기차고, 차분하게 유지하세요. 이러한 연습에는 다음이 포함됩니다.

● 숨쉬는 빛

● 천천히 천천히 호흡

● 다이어프램 활성화

● 미주 신경 자극

● 가볍고 강한 호흡 유지

● 자발적인 과호흡

● 신체 움직임

● OA™ 호흡 액세서리 사용

OA™ 앱 기능

● 챌린지를 선택하고 BOLT 점수를 측정하여 맞춤형 일일 호흡 계획을 얻으십시오. 매일 특정 건강 요구 사항에 따라 과학적으로 맞춤화된 운동을 받게 됩니다.

● Patrick McKeown의 가이드 지원과 함께 다양한 명상과 호흡 운동을 즐기십시오.

● 교육용 비디오로 호흡 기술을 향상시키십시오. 이 앱에는 호흡을 최적화하는 데 도움이 되는 다양한 주제를 다루는 100개 이상의 비디오 라이브러리가 있습니다.

● 호흡 페이서를 따라 속도를 조절하여 완벽한 호흡 운동을 만드세요.

● 음악 라이브러리에서 완벽한 사운드를 선택하세요. 임팩트 있는 사운드가 포함된 가이드 세션을 통해 리듬을 찾고 휴식을 취하기가 더 쉬워집니다.

● 자세한 차트와 그래프로 진행 상황을 추적하고 건강한 습관을 기르십시오. 진행 상황 추적 기능을 사용하면 쉽게 목표를 설정하고 진행 상황을 정기적으로 추적하며 처음부터 얼마나 많은 시간을 투자했는지 측정할 수 있습니다.

● 일상을 쉽게 관리하세요. 하루에 여러 개의 알람을 설정할 수 있는 미리 알림 기능으로 일상적인 작업을 파악하세요. 우리의 맞춤 알림은 올바르게 호흡하도록 알려줍니다.

● 소셜 미디어를 통해 친구들과 성과를 공유하고 그들이 당신과 함께 여정을 떠나도록 격려하십시오.

● 아이들을 위한 부테이코 호흡법 프로그램으로 조기에 긍정적인 호흡 습관을 기르십시오.

규칙적인 연습을 통해 OA™ 앱은 스트레스를 덜 받고 더 집중하면서 더 건강하고 생산적인 날을 달성하도록 도와줍니다. 이 앱은 하루 30분의 일일 계획과 함께 제공되므로 바쁜 일정을 가진 사람들에게 적합합니다.

Oxygen Advantage® 무료 호흡 앱을 다운로드하고 호흡이 건강과 성과의 기초인 이유를 알아보십시오.

*면책 조항: 심각한 건강 상태가 있는 경우 앱을 사용하기 전에 의사나 인증된 호흡 강사와 상의하십시오.