Sip and Om Meditation sleep be

Descripción

La aplicación de meditación Sip and Om es el lugar para calmarse naturalmente. Inicie su ritual de meditación sagrada para aprender a adaptarse a un nuevo sentido de paz interior. Explore una extensa biblioteca de más de 2,000 meditaciones guiadas que están cuidadosamente diseñadas para mejorar su vida diaria. Dentro de la biblioteca, las meditaciones están organizadas por cientos de temas semanales para que pueda personalizar su experiencia de meditación.

CONVIÉRTETE EN UNA MEJOR PERSONA

Las investigaciones revelan que cuando se concentra en un hábito positivo durante toda una semana, es más probable que arraigue esa cualidad en su vida. Las meditaciones Sip y Om exploran un tema cada semana, lo que le da tiempo suficiente (30 minutos o menos por día) para entrenar su mente para concentrarse.

HACEMOS LA MEDITACIÓN SIN ESFUERZO

La aplicación Sip and Om simplifica su práctica de meditación al ofrecer contenido fresco, todo envuelto en una nueva sesión de meditación guiada todos los días. Estas sesiones tienen una duración de 30 minutos, pero el tiempo diario empleado está totalmente bajo su control.

Una vez que presiona reproducir, recibe consejos sobre cómo procesar el tema o la emoción semanal junto con una técnica de meditación para ayudarlo cuando este estresante lo desencadena. En diez minutos, te sumerges en una meditación guiada con música tranquila.

COLECCIÓN DE SERIES SEMANALES:

* Empezando

* Relajación

* Cuidados personales

* Estrés

* Confianza

* Atención

* Relaciones

* Temor

* Ansiedad

* Dormir

* Gratitud

* Confiar

* Ira

* Mini-meditaciones

* Chakras

* Paz

* Claridad

* Perdón

* Energía + Bienestar

* Atención plena

* Amor + Compasión

* Felicidad

* Cambio de navegación

TENEMOS HERRAMIENTAS QUE TIENEN SU RESPALDO:

Suceden acontecimientos de la vida: ruptura, pérdida del trabajo, problemas de salud, fases de transición. Para esos momentos en los que necesita un poco más de apoyo, las herramientas de curación pueden marcar la diferencia entre simplemente sobrevivir o prosperar.

DIARIOS SEMANALES DE CLARIDAD

Utilice el Clarity Journal en la aplicación para explorar la emoción de la semana en un nivel más profundo. Expresa lo que sientes por dentro y suéltalo a través de palabras en papel.

GUÍAS DE RALENTIZACIÓN SEMANALES

Esta guía de referencia rápida resume las técnicas de meditación de la semana en un PDF descargable. Acceda a la guía en la aplicación o imprímala y colóquela en su hogar u oficina para recordar suavemente cómo navegar los desencadenantes del estrés a lo largo del día.

SEGUIMIENTO DE SU PROGRESO

Desarrolle mejores hábitos llevando un registro de cuánto tiempo medita diariamente, semanalmente, mensualmente, anualmente y todo el tiempo.

TU GUÍA DE MEDITACIÓN

Únase a su guía de meditación, Mary Meckley. Mary es creadora y presentadora del popular podcast The Daily Meditation. En la aplicación de meditación sip and om seguramente descubrirás por qué su podcast se ha descargado más de 28.000.000 de veces. Sienta como si Mary estuviera sentada a su lado y lo guíe a través de su viaje de meditación.

PRUEBA GRATIS

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SUSCRIPCIÓN A LA APLICACIÓN

Suscríbase a la aplicación paga y desbloquee el acceso completo a cientos de temas de meditación. Para comenzar, simplemente descargue la aplicación Sip and Om, regístrese y comience a meditar.

PRECIOS Y TÉRMINOS DE SUSCRIPCIÓN

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$ 9.99 por mes

$ 99 por año

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Puede desactivar la renovación automática en cualquier momento desde la configuración de la cuenta de su usuario después de la compra. Siempre recibirá acceso al período mensual o anual completo que seleccionó si cancela su suscripción. No se proporcionan reembolsos por ninguna parte no utilizada de su plazo.

Cualquier parte no utilizada de un período de prueba gratuito se perderá después de que compre una suscripción.

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