Guía de lecciones de natación

"""¡Quiero aprender técnicas básicas de natación para sentirse seguras en el agua!

Empiece a enseñarle a nadar con algunos consejos para un progreso más rápido.

La natación proporciona una combinación de un entrenamiento aeróbico con fuerza en sus brazos, núcleo y piernas. Como estás en el agua, estás boyante, lo que elimina cualquier shock a tus articulaciones.

Cuando comienzas un programa de natación, es posible que sea difícil completar una vuelta y que estás bastante sin aliento, incluso si ya estás en forma. Esto se debe a que la natación requiere una respiración controlada cuando su cara está en el agua, lo que lleva tiempo aprender.

Para progresar como nadador, debe tomar lecciones, pero puede comenzar a aprender a nadar probando una serie de cosas por su cuenta.

Esta aplicación lo ayudará si desea aprender un nuevo golpe de natación o mejorar sus golpes de natación actuales por sí mismo. Entonces empecemos.

Si es un novato, es importante aprender algunas técnicas básicas de natación para que pueda sentirse seguro en el agua. Si domina estas técnicas básicas primero, se sentirá más a gusto y relajado cuando aborde los populares golpes de natación.

Esta aplicación le brinda una visión general sobre esas técnicas básicas.

Aprenda a nadar con las lecciones de natación en estos videos de aplicaciones ""."