游泳課程指南

"“想學習基本的游泳技術，以使水中安全！

開始教自己游泳，以獲取一些提示的提示。

游泳提供了有氧鍛煉的結合，並在手臂，核心和腿部建立力量。由於您在水中，您很浮動，這消除了您的關節震動。

當您啟動游泳計劃時，您可能會發現很難完成膝蓋，即使您已經很適合，也很喘不過氣。這是因為當您的臉在水中時，游泳需要控制呼吸，這需要時間來學習。

要作為游泳者進步，您需要上課，但是您可以通過自己嘗試許多事情開始學習游泳。

如果您想學習新的游泳行程或自己改善當前的游泳中風，則此應用程序將為您提供幫助。因此，讓我們開始。

如果您是新手，那麼學習一些基本的游泳技術很重要，以便您可以在水中感到安全。如果您首先掌握了這些基本技術，那麼當您處理流行的游泳筆劃時，您會感到更加放鬆和放鬆。

此應用程序為您提供了有關這些基本技術的概述。

在這些應用程序視頻中學習如何在游泳課程中游泳。”"