Руководство по урокам плавания

"«Хотите изучить основные методы плавания, чтобы чувствовать себя в безопасности в воде!

Начните научить себя плавать с некоторыми советами по более быстрому прогрессу.

Плавание обеспечивает комбинацию аэробной тренировки с силой в руках, ядра и ног. Поскольку вы находитесь в воде, вы плавучие, что устраняет любой шок для ваших суставов.

Когда вы начинаете программу плавания, вы можете обнаружить, что трудно завершить круг, и вы довольно затаили дыхание, даже если вы уже в форме. Это связано с тем, что плавание требует контролируемого дыхания, когда ваше лицо находится в воде, что требует времени для обучения.

Чтобы прогрессировать как пловца, вам нужно брать уроки, но вы можете начать учиться плавать, попробовав несколько вещей самостоятельно.

Это приложение поможет вам, если вы хотите выучить новый ход плавания или улучшить свои нынешние мазки плавания самостоятельно. Итак, начнем.

Если вы новичок, важно выучить несколько основных методов плавания, чтобы вы могли чувствовать себя в безопасности в воде. Если вы сначала освоите эти основные методы, вы почувствуете себя более непринужденно и расслаблены, когда вы будете заниматься популярными фонарями плавания.

Это приложение дает вам обзор этих основных методов.

Узнайте, как плавать с уроками плавания в этих приложениях »."