نفس - Nafas

بکارگیری نفس برای رفاه: مسیر شما به سمت تعادل شخصی، حرفه ای و خانوادگی

با حمایت لبیح

با اپلیکیشن Nafas که برای افزایش رشد شخصی، پیشرفت شغلی و سلامت کلی شما طراحی شده است، سفری جدید به سمت رفاه کامل را آغاز کنید. خواه فردی باشید که به دنبال تعادل هستید و یا سازمانی باشید که قصد دارد رفاه کارکنان خود را بهبود بخشد، نفس ابزارها و منابعی را به شما ارائه می دهد که به شما کمک می کند تا پیشرفت کنید.

مزایای استفاده از همان برای بهبود زندگی شما

• جلسات مشاوره فردی: با روانشناسان، مربیان شغلی، مشاوران مالی، مربیان تناسب اندام و متخصصان تغذیه از طریق جلسات ویدیویی، صوتی یا متنی به زبان عربی یا انگلیسی ارتباط برقرار کنید.

• دوره های پیشرفته انحصاری: از طریق دوره های تخصصی مناسب برای افراد و کارمندان شرکت، بینش کارشناسان لوکس جهانی را به دست آورید.

• برنامه های جامع تناسب اندام: یوگا، پیلاتس، تمرینات قدرتی و غیره را برای همه سطوح تناسب اندام کاوش کنید.

• تکنیک های تنفس: تکنیک های کاهش استرس مانند 4-7-8 و تکنیک تنفس مربعی را یاد بگیرید تا در هر زمان به آرامش برسید.

• صداهای آرامش بخش منحصر به فرد: از صداهای طبیعت و موسیقی آرامش بخش برای بهبود خواب و تمرکز لذت ببرید.

• کتابخانه رفاه: جدیدترین تحقیقات و مشاوره در زمینه سلامت روان، رفاه خانواده و موارد دیگر را دریافت کنید.

• داستان‌های قبل از خواب: با داستان‌های آرامش‌بخش و یک روال آرامش‌بخش، استراحت کنید و به خواب عمیق فرو بروید.

• مدیتیشن های هدایت شده: با مدیتیشن هایی که به طور خاص برای حمایت از تعادل عاطفی شما طراحی شده اند، با احساسات استرس، خشم و اضطراب مقابله کنید.

• ردیاب خلق و خو: الگوهای احساسی خود را برای بهبود خودآگاهی و ایجاد تغییرات مثبت زیر نظر بگیرید.

• ارزیابی های رفاه و شغل: از نتایج شخصی خود برای تعیین اهداف و پیگیری پیشرفت خود استفاده کنید.

• عادت ساز: عادت های روزانه ای را ایجاد کنید که از سفر شما به سوی رفاه پایدار حمایت می کند.

• پشتیبانی شبانه روزی: هر زمان که به آن نیاز داشتید، مشاوره و راهنمایی مستمر دریافت کنید.

برای افراد و موسسات

این برنامه همان نیازهای رفاه شخصی و سازمانی را برآورده می کند. سازمان‌ها می‌توانند برای کارکنان خود به دوره‌های پیشرفته، برنامه‌های تناسب اندام و منابعی که برای افزایش بهره‌وری و کاهش استرس در محیط کار طراحی شده‌اند، دسترسی داشته باشند.

تمام جنبه های زندگی خود را تقویت کنید

چه یک حرفه ای باشید، چه یک والدین یا به دنبال یک سبک زندگی متعادل، Nafas از رفاه کل نگر شما برای داشتن یک زندگی پر از رشد و رضایت پشتیبانی می کند.

هم اکنون اپلیکیشن بهزیستی نفس را دانلود کنید و سفر خود را به سمت تعادل، توانمندی و شکوفایی آغاز کنید.