نفس - Nafas

Применение дыхания для благополучия: ваш путь к личному, профессиональному и семейному балансу

При поддержке Лабиха

Отправьтесь в новое путешествие к целостному благополучию с приложением Nafas, созданным для улучшения вашего личностного роста, развития карьеры и общего состояния здоровья. Независимо от того, являетесь ли вы частным лицом, стремящимся к балансу, или организацией, стремящейся улучшить благосостояние своих сотрудников, Nafas предлагает вам инструменты и ресурсы, которые помогут вам добиться успеха.

Преимущества применения того же самого для улучшения вашей жизни

• Индивидуальные консультации: общайтесь с психологами, карьерными тренерами, финансовыми консультантами, фитнес-тренерами и диетологами посредством видео-, аудио- или текстовых сеансов на арабском или английском языке.

• Эксклюзивные курсы повышения квалификации: получите ценную информацию от мировых экспертов в области роскоши с помощью специализированных курсов, подходящих для частных лиц и корпоративных сотрудников.

• Комплексные фитнес-программы: изучите йогу, пилатес, силовые тренировки и многое другое для всех уровней подготовки.

• Техники дыхания: изучите техники снятия стресса, такие как 4-7-8 и технику квадратного дыхания, чтобы в любое время достичь спокойствия.

• Уникальные расслабляющие звуки: наслаждайтесь звуками природы и успокаивающей музыкой, чтобы улучшить сон и концентрацию.

• Библиотека благополучия: получите последние исследования и советы в области психического здоровья, семейного благополучия и многого другого.

• Сказки на ночь: расслабьтесь и погрузитесь в глубокий сон под успокаивающие истории и расслабляющую рутину.

• Управляемые медитации: противодействуйте чувствам стресса, гнева и беспокойства с помощью медитаций, специально разработанных для поддержания вашего эмоционального баланса.

• Трекер настроения: следите за своими эмоциональными моделями, чтобы улучшить самосознание и внести позитивные изменения.

• Оценка благосостояния и карьеры. Используйте свои личные результаты, чтобы ставить цели и отслеживать свой прогресс.

• Формирование привычек: выработайте ежедневные привычки, которые помогут вам на пути к устойчивому благополучию.

• Круглосуточная поддержка: получайте постоянные советы и рекомендации в любое время, когда они вам понадобятся.

Для частных лиц и учреждений

Приложение удовлетворяет те же потребности в личном и организационном благополучии. Организации могут предоставить своим сотрудникам доступ к продвинутым курсам, фитнес-программам и ресурсам, предназначенным для повышения производительности и снижения стресса в рабочей среде.

Улучшите все аспекты своей жизни

Независимо от того, являетесь ли вы профессионалом, родителем или ищете сбалансированный образ жизни, Нафас поддерживает ваше целостное благополучие, позволяя вам жить жизнью, полной роста и удовлетворения.

Загрузите приложение Nafs Well-Being прямо сейчас и начните свой путь к балансу, расширению возможностей и процветанию.