20 20 20: Eye Break Reminder,

20 20 20: Eye Break Reminder برنامه ای است که به چشمان شما یادآوری می کند هر 20 دقیقه برای جلوگیری از خستگی چشم دیجیتال استراحت کنید.

خستگی چشم دیجیتال (DES) یا اغلب سندرم بینایی رایانه (CVS) نامیده می شود ، ناراحتی است که بسیاری از مردم پس از خیره شدن به صفحه رایانه یا تلفن هوشمند خود ، آن را تجربه می کنند.

این یک اتفاق معمول است زیرا بیشتر مردم روز خود را مقابل کامپیوتر یا صفحه نمایش گوشی های هوشمند می گذرانند.

یک متخصص بینایی سنجی به نام دکتر جفری آنشل روشی ساده اما م toثر برای جلوگیری از خستگی چشم دیجیتال به نام 20 20 20 Rule ایجاد کرد که می گوید:

هر 20 دقیقه صرف یک صفحه نمایش ، فرد باید به مدت 20 ثانیه به چیزی که حداقل 20 فوت (6 متر) فاصله دارد نگاه کند.

خستگی چشم دیجیتال معمولاً جدی نیست و آسیب دائمی ایجاد نمی کند ، اما می تواند باعث ناراحتی و سایر علائم ناخوشایند شود.

برخی از علائم رایج خستگی چشم دیجیتال عبارتند از: علائم مختلفی می تواند خستگی چشم دیجیتالی را نشان دهد ، از جمله:

1. خستگی چشم

2. خشکی چشم

3. خارش ، قرمزی ، پارگی یا آبریزش چشم

4. سردرد

5. درد گردن و شانه ها

6. مشکل در تمرکز

7. تاری دید یا دو دید

با 20 20 20: Eye Break Reminder ، می توانید هر 20 دقیقه به راحتی یک یادآوری تنظیم کنید ، بنابراین می توانید به چشم های خود استراحت دهید و از خستگی چشم دیجیتالی جلوگیری کنید.

ساده و قابل اعتماد

نیازی به نصب دشوار نیست ، کافیست روی دکمه شروع کلیک کنید و تایمر شروع می شود.

آهنگ زنگ سفارشی

از بین آهنگ های زنگ از پیش تعیین شده انتخاب کنید ، یا از آهنگ زنگ خود استفاده کنید.

اگر در مورد 20 20 20 س :ال یا پیشنهادی دارید: یادآوری شکستن چشم ، لطفاً برای ما ایمیل بفرستید.