Break bad habits & addictions

عادات بد خود را با شمارنده پرهیز و عود پیگیری کنید

عادات بد و اعتیاد خود را راحت تر برای زندگی کنار بگذارید. این برنامه به شما امکان می دهد عادات بد خود را کنترل، ضبط و تجزیه و تحلیل کنید تا کنترل خود را افزایش دهید و سبک زندگی خود را بهبود بخشید.

اپلیکیشن ردیابی عادت چگونه کار می کند؟

گفته می شود که 21 روز طول می کشد تا یک عادت جدید شکل بگیرد، پس چرا آن را امتحان نکنید.

برای شروع، تنها کاری که باید انجام دهید این است که نوع عادت، نام و تاریخ شروع را وارد کنید. اهداف با افزایش زمان محقق خواهند شد.

کدام عادت ها را می توان ترک کرد؟

هیچ محدودیتی وجود ندارد، زیرا نمادهای اعتیاد به سادگی نشان دهنده هستند و می توانید اعتیاد خود را بنویسید، اگرچه در بین موارد از پیش تعریف شده موارد زیر وجود دارد:

ترک الکل، مواد مخدر، تنباکو، مواد غذایی ناسالم، شبکه های اجتماعی، بازی های ویدئویی، پورن، نوفاپ، قمار، قهوه، علف های هرز، و موارد دیگر.

شمارنده عود

اگر زمانی عود کردید، تنظیم مجدد شمارنده بسیار آسان است. فقط باید مشخص کنید که چقدر زمان یا پول از دست داده اید و از کل کسر می شود.

ویجت عادت ها

اگر می خواهید همیشه عادت خاصی را در اختیار داشته باشید، این امکان را دارید که یک ویجت ایجاد کنید تا آن را از منوی برنامه گوشی خود مشاهده کنید.

آمار عادت و تقویم

ما برای ایجاد یک برنامه بصری کار کرده ایم، بنابراین تمام اطلاعات در یک نمای واحد فشرده شده است. تقویم عادات همه عودها را در طول ماه نشان می دهد. شما می توانید تمام زمان یا پول پس انداز شده از طریق پرهیز و پیش بینی های پس انداز از هفته تا قرن را ببینید.

انواع عادات بد و اعتیاد

شما می توانید 3 نوع اعتیاد را انتخاب کنید:

1. کسانی که باعث از دست دادن پول شما می شوند

2. آنهایی که باعث می شوند زمان را تلف کنید

3. آنهایی که باعث از دست دادن انرژی و نشاط شما می شوند

سفارشی سازی عادات

برخلاف سایر اپلیکیشن ها، این اپلیکیشن به شما این امکان را می دهد که هر زمان که بخواهید و کاملا رایگان رنگ اعتیاد را تغییر دهید. در مجموع 12 گرادیان وجود دارد که به طور ویژه برای مطابقت با یکدیگر طراحی شده اند.

اطلاعیه های روزانه

هر بار که به یک هدف جدید یا پیشرفت در اعتیاد خود دست می‌یابید، یک پیام فشار جدید دریافت می‌کنید که موفقیت جدیدتان را به شما تبریک می‌گوید. اهداف عادت عبارتند از: 24 ساعت اول، 3 روز، 10 روز و به همین ترتیب تا سالی که در آن عادت بیش از حد غلبه شده است.

البته این گزینه اختیاری است و در هر زمان می توانید آن را غیر فعال کنید.

تایید روز

برای تقویت اعتماد به نفس و انگیزه شما، یک تأیید روزانه نمایش داده می شود. ثابت شده است که تاکیدات روزانه می توانند اعتماد به نفس، امنیت و استقامت افراد را افزایش دهند.

کد امنیتی

اگر می خواهید حریم خصوصی خود را حفظ کنید و هیچکس نتواند ببیند که چه اعتیادهایی را می خواهید ترک کنید، پین امنیتی برای شما ایده آل است. تنها با 3 مرحله، می توانید کدی ایجاد کنید که هر بار که برنامه را باز می کنید درخواست می شود.