Body Mastery XY

برنامه تمرینی خانگی برای مردان با سطوح مختلف: -

می خواهید یک بدن عالی در خانه بسازید! هر 3 برنامه تمرینی در سطوح مختلف که توسط برنامه تمرینی در منزل مناسب برای مبتدیان و افراد حرفه ای ارائه شده است - همه این برنامه های تمرینی خانگی قصد دارند شکم شما را صاف کنند و در عرض 30 روز شکم شش بسته داشته باشید. این برنامه بدن سازی با مجموعه عظیمی از تمرینات خانگی شامل بهترین عضله دو سر بازو ، تمرینات کشش عضلات سه سر و تمرینات بازو برای مردان است.

تمرین ABS برای مردان در خانه: -

چگونه می توان شکم 6 بسته ای ایجاد کرد؟ اکنون 10 دقیقه تمرینات پیشرفته شکم و تمرینات AB را برای تقویت عضلات شکم و تقویت عضلات اصلی خود انجام دهید. برنامه بدن سازی بر روی 4 گروه اصلی عضلانی ، تمرین کاهش وزن ، تمرینات ABS و تمرینات شش بسته و غیره تمرکز دارد.

تمرین کاهش وزن در خانه: -

برای تمرین در باشگاه بدنسازی وقت ندارید؟ تمرینات کاهش چربی مردان ابتدا با نواحی شکمی آغاز می شود و با تحول کامل در 30 روز ، تمام کالری های اضافی را می سوزاند. این برنامه Home Workout تمام لیستی از تمرینات کاهش وزن برای تقویت و رشد بازوها را دارد.