Break bad habits & addictions

संयम और विश्राम काउंटर के साथ अपनी बुरी आदतों पर नज़र रखें

जीवन भर के लिए अपनी बुरी आदतों और व्यसनों को अधिक आसानी से प्राप्त करें। यह ऐप आपको अपने आत्म-नियंत्रण को बढ़ाने और अपनी जीवन शैली में सुधार करने के लिए अपनी बुरी आदतों की निगरानी, ​​​​रिकॉर्ड और विश्लेषण करने की अनुमति देता है।

आदत ट्रैकिंग ऐप कैसे काम करता है?

कहा जाता है कि एक नई आदत को बनने में 21 दिन लगते हैं तो क्यों न इसे आजमाएं।

आरंभ करने के लिए, आपको बस आदत का प्रकार, नाम और आरंभ तिथि दर्ज करनी होगी। समय बढ़ने पर लक्ष्य पूरे होंगे।

किन आदतों को रोका जा सकता है?

कोई सीमा नहीं है, क्योंकि व्यसनों के प्रतीक केवल सांकेतिक हैं और आप अपनी लत खुद लिख सकते हैं, हालांकि पूर्वनिर्धारित लोगों में निम्नलिखित हैं:

शराब, ड्रग्स, तंबाकू, जंक फूड, सोशल नेटवर्क, वीडियो गेम, पोर्न, नोफैप, जुआ, कॉफी, खरपतवार, और एक लंबी वगैरह छोड़ना।

रिलैप्स काउंटर

यदि आपको कभी कोई पुनरावृत्ति होती है, तो काउंटर को रीसेट करना बहुत आसान है। आपको केवल यह बताना है कि आपने कितना समय या पैसा खो दिया है और इसे कुल में से काट लिया जाएगा।

आदतें विजेट

यदि आप हमेशा किसी विशेष आदत को हाथ में रखना चाहते हैं, तो आपके पास अपने फोन के एप्लिकेशन मेनू से इसे देखने के लिए एक विजेट बनाने की संभावना है।

आदत के आँकड़े और कैलेंडर

हमने एक सहज ज्ञान युक्त ऐप बनाने के लिए काम किया है, इसलिए सभी सूचनाओं को एक ही दृश्य में संघनित किया गया है। आदत कैलेंडर महीने के दौरान सभी रिलैप्स दिखाता है। आप सप्ताह से शताब्दी तक परहेज और बचत पूर्वानुमानों के माध्यम से बचाए गए सभी समय या धन को देख सकते हैं।

बुरी आदतों और व्यसनों के प्रकार

आप 3 प्रकार के व्यसनों को चुन सकते हैं:

1. वे जो आपको पैसे खो देते हैं

2. जो आपका समय बर्बाद करते हैं

3. वे जो आपको ऊर्जा और जीवन शक्ति खो देते हैं

आदतों का अनुकूलन

अन्य ऐप्स के विपरीत, यह एप्लिकेशन आपको जब चाहें और पूरी तरह से मुक्त व्यसनों का रंग बदलने की अनुमति देता है। विशेष रूप से एक दूसरे से मेल खाने के लिए डिज़ाइन किए गए कुल 12 ग्रेडिएंट हैं।

दैनिक सूचनाएं

हर बार जब आप एक नया लक्ष्य प्राप्त करते हैं या अपनी लत में प्रगति करते हैं, तो आपको अपनी नई उपलब्धि पर बधाई देने वाला एक नया पुश नोटिफिकेशन प्राप्त होगा। आदत के लक्ष्य पहले 24 घंटे, 3 दिन, 10 दिन और इसी तरह वर्ष तक होते हैं, जिसमें आदत को दूर करने से अधिक माना जाता है।

बेशक, यह विकल्प वैकल्पिक है और आप इसे किसी भी समय अक्षम कर सकते हैं।

दिन की पुष्टि

आपके आत्मविश्वास और प्रेरणा को बढ़ाने के लिए, एक दैनिक प्रतिज्ञान प्रदर्शित किया जाता है। यह सिद्ध हो चुका है कि दैनिक प्रतिज्ञान लोगों के विश्वास, सुरक्षा और दृढ़ता को बढ़ाने में सक्षम हैं।

सुरक्षा पिन

यदि आप अपनी गोपनीयता बनाए रखना चाहते हैं और कोई नहीं देख सकता कि आप किन व्यसनों को छोड़ने का प्रयास कर रहे हैं, तो सुरक्षा पिन आपके लिए आदर्श है। केवल 3 चरणों के साथ, आप एक कोड बनाने में सक्षम होंगे जो आपके द्वारा ऐप खोलने पर हर बार अनुरोध किया जाएगा।