Coach JK

این برنامه راهنمای گام به گام برای ایجاد یک برنامه تناسب اندام شخصی را ارائه می دهد

به برنامه تناسب اندام من خوش آمدید! در اینجا سطح تناسب اندام خود را ارزیابی کرده و سپس به انتخاب یک برنامه مبتدی ، متوسط ​​یا پیشرفته راهنمایی می شوید. ما همچنین برنامه های شخصی سازی شده متناسب با نیازهای شما را بر اساس تعهد زمانی و سطح تناسب اندام ارائه می دهیم. همچنین یک پرسشنامه برای کمک به انتخاب برنامه مناسب برای شما ارائه شده است.

این برنامه ارائه می دهد:

- ارزیابی از سطح آمادگی جسمانی شما

- لیست تجهیزات و مکان های توصیه شده برای خرید

- یک راهنمای ویدیویی برای کمک به شما در تسلط بر حرکات اساسی

- یک پرسشنامه برای کمک به شما در انتخاب برنامه صحیح برای شما

- گرم کردن دقیق ، تمرینات و خنک کردن برای هر روز

- راهنمای تغذیه ، خواب و ضد استرس

- ارزیابی در طول سفر خود برای کمک به شما در پیگیری پیشرفت خود

شرایط استفاده: https://api.leanondigital.com/terms/11424