Coach JK

به برنامه تناسب اندام من خوش آمدید! در اینجا سطح تناسب اندام خود را ارزیابی کرده و سپس به انتخاب یک برنامه مبتدی ، متوسط ​​یا پیشرفته راهنمایی می شوید. ما همچنین برنامه های شخصی سازی شده متناسب با نیازهای شما را بر اساس تعهد زمانی و سطح تناسب اندام ارائه می دهیم. همچنین یک پرسشنامه برای کمک به انتخاب برنامه مناسب برای شما ارائه شده است.

این برنامه ارائه می دهد:

- ارزیابی از سطح آمادگی جسمانی شما

- لیست تجهیزات و مکان های توصیه شده برای خرید

- یک راهنمای ویدیویی برای کمک به شما در تسلط بر حرکات اساسی

- یک پرسشنامه برای کمک به شما در انتخاب برنامه صحیح برای شما

- گرم کردن دقیق ، تمرینات و خنک کردن برای هر روز

- راهنمای تغذیه ، خواب و ضد استرس

- ارزیابی در طول سفر خود برای کمک به شما در پیگیری پیشرفت خود

شرایط استفاده: https://api.leanondigital.com/terms/11424