Drink Smart

Drink Smart همراه نهایی شما برای حفظ یک روال هیدراتاسیون سالم و ارتقاء رفاه کلی است. این برنامه نوآورانه به شما این امکان را می دهد که میزان مصرف آب روزانه خود را ردیابی کنید، اهداف هیدراتاسیون خود را تعیین کنید و یادآورهای شخصی دریافت کنید تا مطمئن شوید که در طول روز به درستی هیدراته می شوید. با Drink Smart، دستیابی به هیدراتاسیون بهینه هرگز آسان تر و مفیدتر نبوده است.

امکانات:

اهداف هیدراتاسیون شخصی: اهداف هیدراتاسیون فردی را بر اساس سن، وزن، سطح فعالیت و آب و هوا تنظیم کنید. Drink Smart میزان آب مصرفی ایده آل را برای بدن شما محاسبه می کند و راهنمایی هایی را برای کمک به شما در ادامه مسیر ارائه می دهد.

ردیابی هوشمند آب: با استفاده از رابط بصری Drink Smart، مصرف آب خود را با یک ضربه ساده ثبت کنید. این برنامه پیشرفت روزانه شما را ثبت و نمایش می دهد و به شما امکان می دهد الگوهای هیدراتاسیون خود را در طول زمان تجسم کنید.

یادآوری های قابل تنظیم: یادآوری های ملایم در طول روز برای نوشیدن آب و هیدراته ماندن دریافت کنید. فرکانس و زمان یادآوری را مطابق با برنامه و ترجیحات خود سفارشی کنید، و اطمینان حاصل کنید که هرگز فرصت هیدراتاسیون را از دست نمی دهید.

تاریخچه هیدراتاسیون و بینش: به یک نمای کلی جامع از تاریخچه و الگوهای هیدراتاسیون خود دسترسی داشته باشید. بینش ارزشمندی در مورد عادات نوشیدنی خود به دست آورید، روندها را شناسایی کنید و تنظیمات آگاهانه را برای بهینه سازی روال هیدراتاسیون خود انجام دهید.

ابزارک‌های ردیابی نوشیدنی: برای دسترسی سریع و آسان، ویجت‌های راحت ردیابی نوشیدنی را به صفحه اصلی دستگاه خود اضافه کنید. مصرف آب خود را بدون باز کردن برنامه ثبت کنید، و هیدراتاسیون را در خط مقدم ذهن خود نگه دارید.

نکات هیدراتاسیون و محتوای آموزشی: انبوهی از منابع آموزشی و نکات هیدراتاسیون با پشتیبانی متخصصان را در برنامه کاوش کنید. در مورد اهمیت هیدراتاسیون مناسب، فواید آن و راهکارهای عملی برای هیدراته ماندن در سناریوهای مختلف بیاموزید.

چالش ها و دستاوردهای هیدراتاسیون: در چالش های هیدراتاسیون سرگرم کننده و انگیزشی شرکت کنید که شما را تشویق می کند به اهداف هیدراتاسیون خود برسید. در حین پیشرفت، قفل دستاوردها را باز کنید و در طول مسیر حس موفقیت و انگیزه را به شما ارائه دهید.

یکپارچه‌سازی با برنامه‌های بهداشتی: داده‌های مصرفی آب خود را به‌طور یکپارچه با برنامه‌های سلامت و تناسب اندام محبوب، مانند Apple Health یا Google Fit همگام‌سازی کنید. داده های سلامتی خود را در یک مکان ادغام کنید و دیدی جامع از بهزیستی خود به دست آورید.

اکنون نوشیدنی هوشمند را دانلود کنید و سفری را به سمت عادات هیدراتاسیون سالم تر آغاز کنید. اجازه دهید Drink Smart همراه مورد اعتماد شما در هیدراته ماندن و بهترین احساس هر روز شما باشد.