Eye Fitness

مقدار زیادی از اطلاعات، که ما هر روز مصرف، باعث می شود چشمان ما به فشار در همه زمان ها، به طوری که شما شروع به احساس خستگی چشم. علت ریشه ای بسیاری از مشکلات چشم بیش از حد است. حتی اگر شما دید طبیعی، چشم خود را باید استراحت. در غیر این صورت پس از کار فشرده شما ممکن است علائمی مانند خشکی چشم و یا قرمز، و عدم پیش بینی داشته باشد. و اگر دید خود را به دور از کامل، آرامش چشم است که باید انجام دهید!

تمرینات چشم و دوره های آموزشی از این برنامه (از جمله یوگا، تحریک الگوی، تصاویر استریو همراه با بیتس و روش کوربت) کاملا ساده است و زمان زیادی نیاز ندارد. اما به یاد داشته باشید که سادگی پیچیدگی نهایی است. لطفا اول از همه به دقت شرح هر ورزش به عنوان خوانده شده. اگر شرح می گوید که جنبش باید صاف، این مهم است. اگر شما دستورالعمل تنفس، لطفا توجه و به دنبال آنها. اگر شما همیشه چنین تفاوت های ظریف در نظر داشته باشید، تمرین و استراحت خود را بیشتر موثر خواهد بود.

لطفا توجه داشته باشید که این برنامه فراهم می کند، نه تنها توصیف ورزش بلکه اطلاعیه در مورد زمان آموزش و یادآوری در مورد آرامش چشم. ما به شدت توصیه به استفاده از این ویژگی، زیرا زمانی که شما در کامپیوتر کار می کنند این مهم است که اجازه می دهد چشم خود را به استراحت.

اگر شما مشکلات بینایی، شما نیاز به استراحت در هر ساعت.

چنین مکث ورزش (برای حدود 5 دقیقه) نمی خواهد بیش از حد طولانی و شما به راحتی جبران این ضرر و زیان هم حداقل یک بار چشم خود را آرام می باشد.

تمرین کامل می کند. آموزش مداوم به چشم انداز خود را بهبود بخشد!