Eye Fitness

La enorme cantidad de información, que consumimos todos los días, hace que nuestros ojos a la tensión todo el tiempo, por lo que empiezan a sentir la fatiga ocular. La causa raíz de muchos problemas en los ojos es el esfuerzo excesivo. Incluso si usted tiene una visión normal, los ojos deben descansar. De lo contrario, después de un intenso trabajo que pueda tener síntomas tales como ojos secos o rojos, y la falta de previsión. Y si su visión está lejos de ser perfecta, la relajación ojo es algo que debe hacer!

ejercicios para los ojos y los entrenamientos de esta aplicación (incluyendo el yoga, la estimulación golpeteo, imágenes estéreo junto con el método Bates y Corbett) son bastante simples y no requieren mucho tiempo. Pero recuerde que la simplicidad es la máxima sofisticación. Por favor, en primer lugar, lea atentamente la descripción de cada ejercicio. Si la descripción dice que el movimiento debe ser suave, que es importante. Si ve instrucciones para respirar, por favor prestar atención y seguir ellos. Si siempre mantener estos matices en mente, sus ejercicios y resto serán las más eficaces.

Tenga en cuenta que esta aplicación no sólo ofrece descripciones de ejercicio, sino también notificaciones acerca de los tiempos de formación y recordatorios sobre la relajación de los ojos. Es muy recomendable utilizar esta características, porque cuando se trabaja en equipo es importante para permitir que sus ojos descansen.

Si usted tiene problemas de vista, es necesario descansar cada hora.

Tales pausas de ejercicio (durante unos 5 minutos) no tomarán demasiado tiempo y se compensarán fácilmente estas pérdidas de tiempo mínimos una vez que sus ojos están relajados.

La práctica hace la perfección. La formación continua mejorará su visión!