Eye Fitness

L'énorme quantité d'informations, que nous consommons tous les jours, rend nos yeux à la souche tout le temps, de sorte que vous commencez à sentir la fatigue oculaire. La cause racine de nombreux problèmes oculaires est le surmenage. Même si vous avez une vision normale, vos yeux doivent se reposer. Sinon, après un travail intensif que vous pourriez avoir des symptômes tels que les yeux secs ou rouges, et le manque de prévoyance. Et si votre vision est loin d'être parfait, la relaxation des yeux est un must!

Eye exercices et des formations de cette application (y compris le yoga, la stimulation de bagout, des images stéréo avec Bates et la méthode Corbett) sont assez simples et ne nécessitent pas beaucoup de temps. Mais rappelez-vous que la simplicité est la sophistication ultime. S'il vous plaît d'abord lire attentivement la description de chaque exercice. Si la description dit que le mouvement doit être lisse, il est important. Si vous voyez la respiration instructions, s'il vous plaît prêter attention et de les suivre. Si vous gardez toujours ces nuances à l'esprit, vos exercices et de repos seront les plus efficaces.

S'il vous plaît noter que cette application fournit non seulement des descriptions d'exercices, mais aussi des notifications concernant les temps de formation et des rappels sur la relaxation des yeux. Nous vous conseillons vivement d'utiliser ces fonctionnalités, parce que quand vous travaillez à l'ordinateur, il est important de permettre à vos yeux de se reposer.

Si vous avez des problèmes de vue, vous avez besoin de se reposer toutes les heures.

Ces pauses d'exercice (environ 5 minutes) ne prendra pas trop longtemps et vous pourrez facilement compenser ces pertes de temps minimes une fois que vos yeux sont détendus.

La pratique rend parfait. La formation continue permettra d'améliorer votre vision!