از دست دادن وزن در خانه بدون هیچ گونه تجهیزات، بهترین راه برای انجام عضلانی است.
هر کس که می خواهد اولین نسخه از نرم افزار ما کاربران را قادر به انجام هیچ ورزشی در خانه بدون نیاز به تجهیزات. ما با ارائه اولین گام را در جدایی از مردان و زنان در برنامه های آموزشی با انتخابات. روش های مختلف باید برای جدا کردن بدن زن و مرد فردی با هدف انتخاب و آموزش مناسب ترین اعمال می شود. بنابراین، ما بدن جداگانه زن و مرد در مرحله اول از یکدیگر. در مرحله دوم ما را از یکدیگر جدا برای از دست دادن وزن بدن با توجه به خواسته یکی را انتخاب کنید، و تقسیم به دو بخش به تناسب. بنابراین، افراد ممکن است از آموزش مناسب ترین را برای خود انتخاب کنید و هرگز به مقصد خود را در کوتاه ترین زمان رسیدن به کار بدون تجهیزات.